產後使用收腹帶，提前瞭解這些知識，或許可以幫助身材儘快恢復

對於每一個女性來說，懷孕之後最讓人頭疼的就是身材的恢復，很多女性在懷孕期間為了保證分娩順利，一般會補充很多營養，再加上缺乏鍛鍊容易導致身材走樣，在生完孩子之後身材也難以恢復，而且為了照顧孩子，基本上也沒有時間去管理自己的生產，所以很多女性都會使用收腹帶，收腹帶其實是針對腹部肌肉鬆弛和肥大的女性，幫助女性恢復身材，所以產後使用收腹帶，提前瞭解這些知識，或許可以幫助身材儘快恢復

一、順產和剖腹產都要用收腹帶嗎

懷孕期間寶寶在子宮當中發育，隨著孕周的增加，子宮會被逐漸撐大，體內器官受到壓迫位置會發生變化，生過孩子之後，想要讓體內的器官快速的恢復到以前的位置，收腹帶就可以起到作用，所以不管是順產還是剖腹產，都可以使用收腹帶，但是在選擇收腹帶的時候，要注意彈力大的收腹帶，更容易貼合媽媽的身體效果會更好，而且最好是選擇棉質的透氣性好的，不容易產生悶熱感

二、什麼時間使用

如果是順產一般產後的第2天就可以使用收腹帶，由於剖腹產的傷口恢復的比較慢，所以需要等到7天之後再使用收腹帶，但是每一天使用的時間最好是保持在8個小時左右，由於收腹帶對於產婦的身體會有壓迫感，長時間使用對身體會有影響，而且晚上睡覺的時候也不建議使用，可能會影響到正常的睡眠，而且晚上睡覺身體需要經常移動會導致收腹帶的位置發生變化，可能起不到最好的效果

三、穿戴時不要勒得過緊

收腹帶雖然可以起到塑形的效果，幫助減肥，但是出站的時候也不能勒得過緊過緊，並不能減少脂肪的燃燒，很容易導致血液迴圈不暢，不僅影響到產後恢復安全，對身體也會造成損傷，穿的鬆緊度最好的是自己舒服就行，只要可以托起腹部的肌肉，還有穿戴的時候需要注意上松下緊，可以防止產後內臟和子宮脫垂的情況

四、注意事項

產後腹部脂肪堆積，肌肉變得鬆弛，所以在使用收腹帶的同時要配合運動，而且要合理飲食，這樣身體恢復的也會更快，所以產婦可以根據自己的身體情況來決定在產後1~2個月進行運動，仰臥起坐和俯臥撐對於瘦肚子都有很大的幫助作用，剛開始的時候可以每天做30~50組，隨著身體的適應，再慢慢的增加運動量

所以在生完孩子之後，如果想要身材儘快的恢復，關於上面使用收腹帶的一些知識產婦一定要牢記，每天都會為大家更新懷孕備孕產後的一些小知識，如果你有什麼更好的建議歡迎在評論區留言，若喜歡小編的這篇文章歡迎關注點贊分享，幫助更多的人。