有不少孩子喜歡玩單槓遊戲，可單槓遊戲能提高兒童的哪些能力呢？

似乎有不少孩子，喜歡做玩單槓的遊戲。可單槓遊戲究竟能提高兒童的哪些能力呢？而且，什麼性格的孩子，有做單槓練習的必要呢？

單槓在器具遊戲中，是一項可以提高幼兒多方面能力的活動。透過懸垂，引體向上等動作，可以發展幼兒的腕力和臂力；透過翻轉，倒掛身體等動作，還能訓練幼兒的靈敏性。

但是，對於這項運動，有的孩子喜歡，也有不喜歡的。喜歡玩單槓的孩子就做得好些，膽小的孩子就不願意參加這項活動。而且，在喜歡做單槓遊戲的孩子中，也還有臂力上的差別。

單槓是一種一學就會的遊戲，可是，由於一些孩子的怯懦，開始就對它畏懼而不敢接近。 多數孩子一旦學會，就自恃膽壯急於練習，對於那些因怯懦而畏避的孩子，更需要多給他們練習的機會。

吊單槓可訓練孩子手部的抓握能力，並且強化上臂肌肉力量，滿足人類迴歸原始自然的攀爬方式，同時考驗父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。

另外，可以強化肌力，如果經常腰痠背疼這種專案可以改善這個。另外吊單槓還可以幫助長高，治療骨刺，當然吊單槓也是有一定危險性的，要注意保護自己。

看圖中的女孩特別厲害，一口氣完成了旋轉式單槓的最高度動作。女孩子玩單槓可以強身健體，保持優美身體，並且能夠吸引男性的注意力。

練單槓可以鍛鍊手臂肌肉，肱二頭肌。 還能助於上肢爆發力和耐力。每次做前先熱身。根據自己的體能練習逐步增加次數，每次都要做標準脖子要高過杆。建議正手難度更大。

注意：幼兒不宜太早、太多的練習臂力，練習臂力過早、過多怕影響孩子的骨骼發育，不過可以適當的進行練習。

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