這6種冬天吃的水果，價格便宜又美味，漂亮女人的最愛！

今年上海的冬天來得特別早，一場雨接著一場雨，把涼爽的秋天嚇跑了。冬天的冷風一吹，氣溫變得越來越低，很多小夥伴都穿起了羽絨服。在上海穿羽絨服的小夥伴，差不多一半以上都是東北的，因為在東北的媽媽們會時刻提醒我們外面很冷。

在冬季大多數人都不喜歡外出，除了上班以外，大都喜歡待在家裡，所以日常的身體鍛鍊也少了，所以這個時候要想保持美麗健康，增強體質，我們只能從飲食方面來補充營養才行。今天食療之家就跟大家分享6種適合冬天吃的水果，一起來看看你最愛吃什麼？

1、冬棗

古時候就有諺語說：“一日食數棗，終生不顯老”，可見冬季吃棗的飲食習慣從古就有，棗在人們心中的地位也是相當高的。現在正是吃冬棗的好時節，現在的冬棗顆大飽滿、肉嫩酥脆，汁水豐富、清甜爽口，一口下去，咔嚓脆響，讓人吃了停不下來。如果你也愛吃，可以嘗一嘗。

2、蘋果

蘋果作為我們日常生活中最常見的水果，一年四季都有。其實，無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。因為蘋果的營養價值比較均衡，很多減肥達人的水果餐大都主要水果就是蘋果。但是生活中我們有很多小夥伴不愛吃蘋果，我就是其中之一，所以不愛吃蘋果的，我們可以吃其他的水果。

3、獼猴桃

對於女性朋友來說，冬天多吃點獼猴桃好處多多。獼猴桃因其維生素C含量高，被譽為“水果之王”。你可能不知道的是，我們中國是獼猴桃的原產地（湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮），在20世紀早期才被引入紐西蘭，可憐的外國人以前都不知道這種水果。

獼猴桃的營養價值豐富，遠超其他水果，就是價格稍微高一些，上海這邊的獼猴桃賣5塊錢一個，有點消費不起，不過在網上買會更划算，我經常在網上買產地直髮的獼猴桃，買一箱放在家裡慢慢吃。

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4、柚子

冬天，正是柚子上市的大好時節，由於柚子富含大量的維生素C，口感極好，所以很多人都愛吃。柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，女性朋友常吃柚子能使面板白皙光滑。所以，愛美的女孩子，冬天的時候記得買些柚子嚐嚐。

5、山楂

山楂也就是我們經常說的山裡紅。冬天的時候自己經常會買一些山楂來吃，因為冬天正是吃山楂的季節，因為冬天我們為了預防寒冷，會吃很多牛肉，羊肉等肉類，吃完飯後吃點山楂，酸酸甜甜好吃又美味！

6、橙子

可能很多愛美的女孩子不喜歡冬天，因為冬天特別容易長胖，因為冬天天氣寒冷，我們可能不知不覺就吃了很多肉類，再加上平時運動量少了，所以會很容易長肉。但是，橙子這個水果你別小瞧它！橙子是冬天盛產的季節，橙子屬於多纖維低卡路里的水果，其中的纖維素就有助於我們減肥，所以在冬季我們不妨多吃點橙子。

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冬天氣候乾燥，多吃水果有助補充水分，對我們的身體好處多多，以上就是給大家推薦的6種冬季水果，這些基本都是我平時都會吃到的，如果你也有冬天愛吃的水果，歡迎留言區分享給大家，今天就到這裡了，感謝您看到這裡！

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