痛風是豆製品惹的禍？提醒：除了豆類，3物也是“嘌呤大戶”

有過痛風的人應該比較瞭解，當痛風發作的時候會讓人感覺到疼痛難忍，痛苦不堪，也會感到非常煎熬。

一般情況下痛風發作的部位在關節，所以大多數人也會不自覺的聯想到痛風是一種關節性疾病，其實並非如此。

痛風是怎麼出現的？

痛風其實是高尿酸的併發症，可能大家對於高尿酸並不是特別的瞭解，近幾年患高尿酸的人群越來越多，這是一種慢性代謝性疾病，也被稱為四高之一。

而造成尿酸升高的原因跟嘌呤代謝紊亂有關身體當中的嘌呤主要有兩個來源，首先我們的身體能夠主動產生嘌呤物質，但一般身體所產生的嘌呤成分能夠被順利代謝排出，如果飲食方面不注意的話，也可能會導致嘌呤攝入過多。

嘌呤代謝紊亂就會堆積在身體當中，這個時候也會造成尿酸升高，高濃度的尿酸很容易析出尿酸鹽結晶這些小顆粒的結晶性會沉澱在人的關節部位，長此以往難免會誘發痛風。

所以如果不想受到痛風的困擾，日常生活中希望你能夠積極控制尿酸，當出現了尿酸升高的情況時，也應該及時進行治療和調理，千萬不要任其發展。

痛風是豆製品惹的禍？

日常生活中一些患有痛風的人也會了解一些關於痛風的說法，比如有的人聽說經常吃豆製品會導致嘌呤攝入過多，從而誘發高尿酸和痛風，那麼是不是說患上痛風之後就不能吃豆製品了呢？

像是豆腐，豆漿，豆皮，腐竹，豆乾等等都屬於豆製品，這些食物是由大豆經過浸泡研磨加工製作而成，大豆當中或許含有一定的嘌呤物質，並且加工成豆製品之後嘌呤物質也沒有降低。

但是豆製品的營養價值是比較高的，所以日常生活中適量少吃點豆製品給身體造成的傷害，並沒有想象的那麼可怕。

因此也希望大家能夠正確看待這件事情，當然對於那些尿酸非常高或者是痛風總是反覆的人而言，最好不要再吃豆製品了，以免經常吃會導致尿酸更高，從而給身體造成極大的傷害。

提醒：除了豆類，3物也是“嘌呤大戶”

--動物內臟

像是豬肝，豬心，豬大腸，雞胗，鴨蛋等等都屬於動物內臟類食物，這些食物吃起來非常美妙，而且營養價值也比較高，所以受到了人們的喜歡。

可是動物內臟當中含有豐富的脂肪膽固醇和嘌呤成分，因此高尿酸患者如果經常吃動物內臟的話，可能會導致尿酸進一步升高，希望你能夠儘量少碰。

--海鮮貝類

各種各樣的海鮮類食物吃起來味道鮮美，而且營養價值也比較高，所以受到了人們的喜歡，日常生活中適量這點海鮮，也許能夠讓身體獲得比較全面的營養物質，對於呵護身體健康維持身體功能也是有好處的。

大多數海鮮當中幾乎都含有嘌呤物質，特別是一些鋇類海鮮，嘌呤含量會更高，希望你能夠儘量少吃或不吃。

--肉湯

肉湯應該是很多人非常喜歡吃的一種食物，特別是老一輩的人覺得喝肉湯不但能夠滿足食慾，而且營養價值非常高，甚至還能夠達到滋補的效果。

要知道大多數肉類食物當中幾乎都含有嘌呤物質，而且嘌呤易溶於水，所以肉湯當中的嘌呤含量是非常高的，如果經常喝肉湯的話，很容易導致尿酸失控。

控制尿酸，平時還應該做什麼

【多喝水】

身體當中多餘的尿酸主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外，所以如果想要維持尿酸穩定的話，日常生活中一定要及時為身體補充所需要的水分，有助於增加排尿量，對於促進機體代謝也有一定的幫助。

【按時服藥】

畢竟高尿酸是一種慢性疾病，所以很多時候醫生問我建議或者透過服用藥物的方式進行治療和調理，希望你能夠按時吃藥，千萬不要再次打預防針，上網或許更能夠維持尿酸穩定。

【適當運動】

每天拿出一定的時間來做運動，有助於促進血液迴圈，加速新陳代謝，對於呵護身體健康維持身體功能也是有幫助的，因此高尿酸患者也應該每天拿出一定的時間來做運動，或許對於輔助穩定尿酸有幫助。

患上了高尿酸還能治癒嗎？

其實高尿酸沒有能否治癒一說尿酸升高主要是指尿酸的水平超過了規定的標準，就算是沒有尿酸升高身體當中，也是有尿酸這個指標的。

因此對於高尿酸患者而言，透過積極的治療和調理，尿酸回到了安全水平就相當於治癒了，但是身體當中仍然存在尿酸的指標，所以從嚴格意義上來說，不能完全被稱之為治癒。

也希望大家能夠正確看待這件事情，出現了尿酸升高的情況，也應該配合治療。