為啥睡覺不能“腳朝西，頭朝東”？告訴你原因，或許並非迷信

生活中，我們往往覺得風水很神秘，很難掌握和運用這門玄妙的學問。

農村有句俗話講，睡覺不能頭朝東腳朝西，應該南北睡，可能很多人都會被家裡人叮囑過要這樣睡。

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為什麼睡覺不能“腳朝西，頭朝東”呢？現在告訴你原因，並非迷信

如果在睡覺時保持腳朝西頭朝東的睡眠姿勢，會影響睡眠質量，影響青少年成長。

根據安培定論，地球是一個能夠散發著無數磁場的巨大磁體，並且地球的磁場線一般都是以南北極的方向進行分佈，而從人體會出現這件事情，相信很多人也都知道人體其實屬於一個導體，可以在導電的同時也能夠感應到磁場的來臨。

在導電的同時能感知磁場的到來，如果頭朝東，腳朝西與地球的磁場不匹配。

外界磁場容易對身體內部產生一些強烈的干擾，不僅會影響身體當中的各個器官執行，而且還可能會導致睡眠質量變差，所以在晚上睡覺時，儘可能選擇一個順應磁場的方向去睡覺。

排除朝向，4個因素更容易影響睡眠質量

※飲食方面

晚間不要吃易引起腹脹的食物，如土豆、大豆、紅薯、南瓜、香蕉等含有豐富澱粉的食物，上述食物在腸道中發酵後，會產生大量氣體，引起胃腸道脹氣，否則導致積食，但也不要讓自己餓著，空腹入睡同樣不利於良好的睡眠。

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環境的因素

比如患者出差，更換了睡覺的環境，會出現失眠，如果睡眠時周圍比較亮，或者是有一些噪音肯定也影響睡眠，像這種情況建議短期攜帶一些助眠的藥物，必要的時候服用一粒，可以提高睡眠的質量，一般沒有傷害。

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身體疾病讓你無法入睡

有些疾病會給身體造成痛苦，比如癌症晚期、腸胃疾病或者是骨骼炎症等等，都會有異常疼痛的感覺，從而讓患者無法安眠。

有一些血管方面的藥物有可能影響到睡眠，還有一些消炎藥物也可能影響到睡眠，還有是一些抗抑鬱藥也可能影響到睡眠。

能眠者可長壽

我國醫學歷來重視睡眠養生，認為“眠食二者為養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。

清朝李漁《笠翁文集》中有云：“養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。”

常言說一夜好睡，精神百倍，所以良好的睡眠還能起到緩解衰老的作用，能提高機體免疫力，增強抗病能力，還能夠防止皺紋以及白髮的生成。

吃得好不如睡得好，睡能健脾強胃，睡能強筋壯骨，睡能養血，睡能益氣，現代醫學研究證實：睡眠時進入肝臟的血流量是站立時7倍。

合理的睡眠時間：

每天最佳的睡眠時間會根據季節有所不同，夏天和春天睡眠時間較晚，通常可以在十二點之前入睡，冬天和秋天入睡時間較早，在十點半之前。

因為個體存在差異，有些人的睡眠時間比較短，有些人的睡眠時間更長，長時間的睡眠不足會導致內分泌功能紊亂，對身體造成嚴重的傷害，出現頭暈乏力、記憶力減退等症狀。

重視午睡

午休是一種最佳的“充電”方式，它能幫人們放鬆身體和精神，能幫上班族們消除工作的壓力，保持一個良好的心情。

中醫認為中午11點至1點是人體陽氣最盛的時候，這時睡覺有助於調節陰陽平衡，使人變得神清氣爽，精力充沛，“陰平陽秘，精神乃治”，說的就是陰陽平衡的重要性。

而且午睡是古人睡眠養生法之一，午覺可降低心、腦血管疾病的發病率，有防病保健意義。

大家對此是如何看待的，你覺得睡覺時可以腳朝西頭朝東嗎？