你的經血是什麼顏色？你知道什麼顏色的經血算正常嗎？

作為女性最為親密的“夥伴”，月經是每一位女性日常最為關心的部分，它不僅是正常生理週期的需要，更是和我們女性的健康也是息息相關。

日常生活中，我們可以透過月經的變化來判斷我們自身的健康情況，

比如月經推遲可能是血虛、精神壓力大，月經提前可能是內分泌失調、氣虛

……但很多人不知道的是，經血顏色的變化也在一定程度上代表著健康情況，那麼你的經血是什麼顏色？健康嗎？

經血顏色與健康指標

粉紅色

如果你發現自己的經血顏色是粉紅色，並且經血質地比較像被水稀釋過的，這樣的表現

可能是早期懷孕或者是體內激素波動，平時需要多加註意

。除此之外，經血呈現粉紅色，

中醫認為是血虛的表現。

大紅色和暗紅色

一般情況下，經血顏色呈現大紅色或者是暗紅色都屬於正常現象，不需要多擔心。

大紅色的經血代表著子宮內膜的脫落速度較快，子宮內環境比較乾淨；而暗紅色的經血則是表示子宮在清理髒汙

。

需要注意的是，如果暗紅色經血持續

天及以上，可能存在子宮肌瘤，建議及時檢查並進行干預。

橙紅色

這種顏色的經血比較少見，如果你的經血顏色是橙紅色，可能是

陰道感染的早期表現

，如果同時伴隨著比較嚴重的異味，建議儘早去醫院進行治療和調節。

深咖啡色

這種顏色的經血在年輕女性中比較少見，之所以會出現這樣的顏色，是因為這些經血在體內堆積了較長時間，是經血排出不順的主要表現，如果出現這類情況，一定要做好調理。

經期有哪些注意點？

儘可能避免過冷或者是過熱的刺激

：經期免疫力降低，過冷或者是過熱都會增加對子宮的刺激，尤其是下腹部，一定不要著涼。

不要進行高強度運動

：高強度的運動不僅會增加出血量，還會增加對子宮的壓力，造成子宮位置出現偏移。

不要穿緊身衣褲

：緊身衣褲雖然修飾身材，但也會影響正常的血液迴圈，時間長了容易造成經血排出不暢。同時緊身褲還會增加對腹腔的壓力，容易導致經血逆流，影響健康。

多吃補氣血的食物

：阿膠、玫瑰花、紅棗等食物不僅可以促進體內的血液迴圈，及時排出子宮內的垃圾和毒素；還能及時補充流失的鐵元素，預防缺鐵性貧血的情況發生。

月經是女性健康的“晴雨表”，透過它的變化可以直觀地反映出自己的健康情況，因此關注月經顏色的改變，就是關注健康，那你的經血是什麼顏色呢？

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