絕經越晚就越好？身體會出現這些變化，希望你不是最遲才知道

汪女士已經57歲了，還沒有絕經，她很高興，在她的眼裡絕經就意味著衰老，自己沒有絕經，就會老得慢一些。

最近一段時間，汪女士的下腹一直很疼痛，月經變得特別紊亂，甚至在月經期還會流血不停。私處有一股很臭的味道，排出了惡臭膿血樣的液體。剛開始汪女士沒有當回事，後來這些症狀越來越嚴重，不得不去醫院檢查，結果查出了子宮內膜癌。

絕經是女性會有的正常的生理過程，不要害怕它到來。絕經的時間並不是越晚就越好的，平均年齡在50歲左右是正常的，在40歲到45歲出現絕經的問題，屬於提前絕經，55歲之後還沒有絕經屬於絕經推遲，要警惕起來。

絕經越晚就越好嗎？

絕經是每個女性都會經歷的，生理過程是正常的人生階段。絕經的正常年齡在45歲到55歲之間，如果超過55歲還沒有決定不是正常的情況，要引起警惕。

絕經推遲會讓更年期的症狀更加嚴重，還會增加得卵巢癌和子宮內膜癌的風險。女性絕經越晚，這種風險越高。如果55歲還沒有絕經，趕緊去醫院檢查，看是哪方面出現了問題。出現一些異常症狀也要警惕起來，比方說陰道異常流血，也需要儘快去醫院做檢查。

女性絕經後身體會出現哪些變化？

女性在進入絕經期之後，身體會出現一些變化。要了解這些生理變化，做好應對措施，養成良好的生活習慣。

1、月經停止

女性進入絕經期後，月經會發生明顯的改變，月經量減少，月經期縮短，慢慢地停止，這是絕經期女性最為典型的一個變化。

2、衰老加快

女性進入絕經期之後，雌激素水平大幅度的下降，衰老速度加快。最近在面板上有非常明顯的改變，體力和精力也會出現不足的情況。

3、失眠加重

女性在進入絕經期之後，睡眠質量會有所降低，會經常出現失眠的問題。是因為女性的內分泌功能紊亂，植物神經功能紊亂，睡眠質量變差。

女性絕經後應該如何保養自己的？

女性在進入絕經期之後，要保養好自己的身體，不要讓自己的身體出現健康方面的問題。用正確的方法來緩解女性絕經期不適的症狀，讓女性順利地度過這個特殊時期。

1、做全方位的體檢

女性絕經以後，要安排體檢。每年做1~2次全身體檢，尤其是婦科方面的體檢。

2、緩解情緒

絕經期女性會出現不良情緒，會時常感到煩躁，這個時候不要鑽牛角尖，運用正確的方法排解不良情緒，比方說聽音樂，再比方說運動，再比方說旅遊。

3、養成運動的習慣

運動能夠增強人體素質，能夠讓人的體力得以提高，不至於太過於虛弱。還能提高身體的抵抗力，讓人不容易生病。

4、注意營養均衡

絕經期女性要調理自己的飲食，不要再吸菸喝酒了，不要再經常喝咖啡或者濃茶了，要吃營養豐富的食物，不要吃太多高脂肪、高熱量、高糖分的食物，控制好自己的體重。

絕經期是女性需要經歷的一個時期，並不是越晚就越好的，如果超過55歲還沒有絕經，會帶來很大的健康隱患。進入絕經期之後要做好保養工作，要護理好自己的身體，不要讓自己有更嚴重症狀，還要積極預防各類疾病。

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