量血壓時，測左臂還是右臂？測量血壓要注意什麼？

生活中越來越多的人出現高血壓，而血壓波動剛開始訊號不明顯，等到病情嚴重，受到明顯傷害，許多訊號才慢慢浮現，此時想要去控制難度增加，因此，要了解高血壓正確預防方法。當然，定期檢查瞭解血壓變化情況很有必要，如果和正常指標範圍不一樣，應該警惕起來。那麼，測量血壓時選擇左手臂還是右手臂比較準確？

想要了解自己的血壓變化情況，在測量時兩個手臂都應該進行

。因為左手臂和右手臂的血壓不完全一樣，需選擇

血壓值偏高的手臂作為後續主要檢查的地方

。如果每次測量出來都比正常的血壓值要高，很可能是出現了高血壓，最好到醫院進行相關檢查，再根據症狀判斷是否疾病入侵。

測量血壓要注意什麼？

1、情緒穩定再測量

測量血壓許多細節沒有注意，會讓結果受影響，例如沒有在情緒穩定狀態下量血壓，會因為個人情緒變化而讓指標不正常。有的人在情緒

激動時腎上腺素分泌量增多

，此時血壓相對比

較高

。

如果馬上去量血壓，通常比結果要高些，容易耽誤病情判斷。當然，在

劇烈運動後心跳速度快

，此時血壓也和平時不太一樣，應該等到

安靜狀態下再來量血壓

，才能得出準確結果。

2、不要用藥馬上測量

那些有高血壓在威脅健康的人，一樣要

定期進行檢查

，才能掌握病情走向。但是短時間內剛服用藥物，藥效正在發揮，正常情況下血壓會降低些，如果此時馬上去量血壓，容易因為藥物的作用以為病情好轉，實際上，只是藥物功效發揮而已。高血壓作為

慢性疾病

，想要短時間內有效控制難度較大，不能在用藥後馬上量血壓。

3、手臂擺放位置要合適

一個人的血壓會受到測量時

手臂擺放的位置改變有不一樣的結果

，在測量時該細節不能忽略，

手臂需和心臟保持同一水平線

，在齊平的狀態下相對來說獲取的結果更準確。有的人把手臂放很低，或者直接抬很高，這些做法都是錯誤的，會影響結果，從而干擾病情判斷。要把自己的手臂位置擺放正確，再來量血壓。

4、儀器需操作恰當

現在市面上可以購買到的血壓測量儀器型別多，

不同儀器的操作以及注意事項不一樣

。如果可以在購買後詳細閱讀說明書，或者諮詢專業人員意見，瞭解正確的操作，熟悉後再來量血壓，除了快捷外獲取的結果更準確。有的人很生疏，按照自己感覺去測量，可能會因為操作不熟悉而獲取的結果錯誤。