孩子輕微咳嗽不用吃藥，對孩子身體不好，吃這些家常菜也能治咳嗽

冬天一到氣溫驟降，室內外溫差較大，許多孩子容易患上咳嗽。今天給大家介紹一下中醫食療治咳嗽的一些小方法，如果孩子輕微咳嗽可以給孩子做一些吃，幫助孩子不打針不吃藥，吃著治咳嗽。

羅漢果泡水

羅漢果具有比較高的營養價值，含有大量的維生素C、葡萄糖和蛋白質，但是你知道羅漢果還有止咳的功效嗎？今天給大家介紹一下：如果孩子輕微咳嗽家長們可以將羅漢果清洗乾淨，將羅漢果的殼弄破然後泡水喝。口味甘甜孩子愛喝還能止咳。此外，羅漢果中含有甜味素但是並不產生熱量，對不宜吃糖的人群來說絕對是福音，羅漢果泡水是糖尿病患者理想的飲品。

藕

藕是我們餐桌上常見的食物，藕可謂渾身是寶它的根和葉、花須果實，都能滋補入藥，其實藕也可以生吃。但你知道藕也有止咳的功效嗎？選取鮮藕一節和梨一個，將清洗乾淨的藕和梨放入榨汁機取其汁注意一定要生服。每天喝幾次可以達到止咳化痰的功效。如果孩子實在不喜歡喝，家長可以在孩子咳嗽期間多做點炒藕片吃，也有利於咳嗽的痊癒。

小米粥

小米具有非常高的營養價值，小米中不僅含有大量的蛋白質而且富含維生素，也有著比較高的藥用價值，具有清熱，利便的作用。如果孩子熱咳不止，建議家長們給孩子熬一些小米粥喝，不僅營養美味還可以去熱解毒，有利於緩解孩子熱咳，十分有效。

香油炒羊肝

羊肝中含有豐富的鐵和維生素B2，可以促進新陳代謝而且具有明目的功效。孩子咳嗽可以給孩子做一些香油炒羊肝來吃，方法比較簡單。將羊肝清洗乾淨切成片狀待用，然後將香油倒入鍋中待香油八成熱時下入切好的羊肝加入少量的鹽炒熟食用。

醋炒鴨蛋

寶寶咳嗽家長可以給孩子用醋炒些鴨蛋吃，也有治療咳嗽的效果。方法非常簡單，像我們平時炒雞蛋一樣，把鴨蛋液倒入鍋裡，不停翻炒，等鴨蛋5分熟時往鍋里加入米醋，然後炒熟。一定要熱的時候吃，每天起來和晚上睡覺前吃一些效果比較好。家長們在孩子輕微咳嗽時可以做一些給孩子吃，即營養美味孩子愛吃而且對緩解孩子咳嗽非常有效果。

孩子咳嗽時家長們要注意儘量不要讓孩子吃巧克力、瓜子等食物，因為咳嗽的時候吃這些食物孩子容易產生痰，對治療咳嗽不利。如果孩子咳嗽應該多讓孩子吃新鮮水果和蔬菜，儘量少吃肉，讓孩子吃的清淡一些別吃的太油膩這樣有利於止咳。

覺得有用記得收藏關注哦，每天與你分享日常小知識！