大膽發言：我才不慣著你！

萌主有話說

你是否時時為複雜的人際關係感到疲憊？你是否認為人生的意義越來越模糊難見？人生的苦惱皆源於人際關係的麻煩，學會拒絕，是當代大學生的必修課。《被討厭的勇氣》在近幾年總出現在圖書熱銷榜上，是因為它用一個個通俗易懂的故事告訴大家一個道理：做好你自己，為自己而活！

勇敢說

NO

報告！我有話說

我們總會在生活中

遇到各種各樣的請求

它們可能來源於朋友、同事、親人……

其中有一些是過分的要求

因為不好意思拒絕

答應這些要求

不僅會打亂我們自己的生活節奏

還會讓自己為別人的事情忙於奔命

身心都要被掏空

如何避免這些情況呢？

那還不簡單

通通拒絕掉不就行了嗎！

向下滑動檢視拒絕小妙招！

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不留餘地，對原則性問題說不！

拒絕的時候，態度就該堅決一點，不要給別人得寸進尺的機會。不該幫忙就不幫，簡簡單單一個“不”就能解決。如果你主動找理由，那麼就相當於承認其要求的合理性。

越找理由，越難拒絕。你要知道，

幫忙是情分，不幫是本分。

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委婉拒絕，提供一些小建議

三番五次地找你借錢，雖然是一種對你信賴的表現，更是吃定你一定不會拒絕的劣性依賴。三毛曾說過：“不要害怕拒絕別人，因為當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”即使是朋友，也要量力而行。

“拒絕就是一種權利，你那麼好說話，又有誰能體諒你？”

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幽默回絕，你好我好大家好

懂拒絕，不意味著斷絕人際交往做一個冷漠的人，反而學會了拒絕，你才能處理好各種人際關係，你的人生才能活得不糾結、過得更舒暢。

幽默回拒，不僅為自己避免了不必要的麻煩，也維持了人際關係的和諧。

懂得拒絕，才不糾結！

如果你覺得以上方法仍然難以實施，那麼來試試說“不”的拒絕公式吧~

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以假亂真法

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假寐法

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萬能法

所謂“懂拒絕”，其實就是遇事明確三點：

1、看清自己的能力，能不能提供幫助？

2、看清和對方的關係，有沒有必要幫？

3、看清這件事的本質，是否觸及道德底線，該不該幫？

拒絕別人雖然有時真的很難，

但是應該把自己的感受放在第一位

。不要再為別人的請求而感到糾結，甚至是寢食難安。

為別人提供幫助

一定是建立在自願以及力所能及的基礎上

不喜歡、不願意、不樂意的事情

都要學會“say NO”

記住， 幫忙是情分，不幫是本分！

就算拒絕別人，也不用感到愧疚

所以今天

你大膽說“不”了嗎？