現在很多身體的小毛病都是脾胃虛寒導致的，脾胃虛寒的表現！

大家好，我是強子。我們在平時生活中總是能聽到“說這孩子天生就腦子好，這孩子出生就長得白……。”的話語，很多是先天的，那“後天之本”又指什麼呢？很多人也聽說過，脾胃是“後天之本”，意思就是脾胃相當於一間房子的頂樑柱，頂樑柱沒事，哪怕再大的風雨也能扛過去，如果頂樑柱不接受，可能有點小的風吹雨淋，就會漏風漏雨。既然是後天之本，也就是說脾胃虛的情況，可以透過調理改善好；反之脾胃沒問題，如果不注意也會導致虛寒。我們看到一個人，氣色不好，沒精神，第一感覺就是覺得他虛，面色蒼白，口唇沒光澤；有的過於消瘦，看玩笑說一陣風就能吹到了；有的看著挺胖挺魁梧，但都是肥肉，是虛胖，不敢吃涼硬的食物，經常鬧肚子；還有的有氣無力，未老先衰等一些問題，都是脾胃虛寒功能導致的。

出現脾胃虛寒的主要原因就是生活飲食習慣不良導致的，比如經常食用生冷硬的食物，就比如現在冬季了，很多年輕的男女，或者孩子去商場玩，室內空調暖氣開放，比較燥熱，會經不住買些冷飲來喝，或者吃冰激凌，結果晚上出現肚子疼，不想吃飯等情況，小孩子是最容易造成脾胃虛寒了，一定要注意；還有年輕人，飲食不規律，早晨賴床不吃早飯，午飯吃外賣，晚上夜宵胡吃海喝，時間長了，脾胃肯定不行，很多人吃胃藥。

我們常說的脾胃虛寒通常都是說是脾陽虛和胃陽虛：

脾陽虛的表現是：容易出現腹脹腹痛，口淡但是不渴，四肢發涼或有浮腫，大便不成形，怕冷舌苔白潤，一般肥胖的男士小孩多見；

胃陽虛的表現最明顯的就是經常胃酸胃痛，反酸水，沒胃口不知道想吃什麼，勞累和受涼之後會加重，一般消瘦的女士多見。

脾胃虛寒在人的五官上也能有所表現：

1。口唇的表現：脾胃好的人，嘴唇紅潤，乾溼適度，潤滑有光澤。脾還主涎（xian）液，就是口水。一個人脾氣充足，則涎液能正常傳輸，幫助我們吞嚥和消化，不會溢位來。而一旦脾氣虛弱，固攝功能失調，就容易出現睡覺流口水，如果小孩有好幾歲了還流口水，就可能是脾胃弱。

2。鼻子的表現：一般鼻翼發紅的人多是有胃熱，還會伴有容易餓，口臭，牙齦腫痛等症狀；其根本原因就是脾的運化能力不足，食物積滯在胃，食物積久化熱導致。如果鼻頭髮青，伴有腹痛，也可能是脾胃不好。

3。眼睛的表現：一個人的脾胃功能失調容易引起視力疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題，並伴有食慾不振，大便稀薄，舌淡，脈緩弱無力等症。這多與脾氣不足、清陽不升、目失所養有關。

4。耳朵的表現：我們經常說腎開竅於耳，但是腎是先天之本，離不開後天之本——-脾胃的滋養，如果一個人的脾胃虛弱，氣血生化乏源，腎精必虧，就出現耳鳴，耳聾的情況。脾虛氣弱，水溼不能正常運化，導致內生痰濁，耳道閉塞也會出現耳鳴，耳聾的情況。

如何調理脾胃虛的情況：調理脾胃是一個習慣問題，不是簡單的吃點補品，也不是說不舒服了吃點藥就可以調理好的。除了增強鍛鍊，多運動之外，也要改善不良的生活習慣。下面分享幾個方法，感興趣的朋友可以試試：

1。 薑汁牛乳飲

鮮生薑，鮮牛奶。把生薑洗淨去皮切絲，搗成汁，加入牛奶，小火煮沸就可以，上午下午各一杯，有溫補脾胃的功效。

2。 脾胃虛寒

生薑切片，大棗5顆，粳米一起熬煮成粥，每天一碗，暖脾養胃，祛風散寒很不錯，尤其適合老年人消耗性的脾胃虛寒。

3。 中藥方劑有：六君子湯，參苓白朮散都可以，熬著喝來調理。

4。 可以多吃茴香，比如茴香雞肉包子，餃子，都不錯。

脾胃虛寒的人是很怕冷的，冬季一定要注意保暖，