這3種食物吃多了，胎兒會不舒服，準媽媽在孕期儘量避開！

女人在懷孕以後，胎兒的健康成了心頭大事，都希望自己能夠平平安安的生下寶寶，尤其是注意自己的飲食，胎兒的營養是由母體提供的，所以孕婦只有營養充足才會給胎兒提供充足的營養，總想著什麼有營養就多吃點，這樣胎兒才會長得好，但是有的食物不適合孕媽媽吃的，吃多了反而會害了寶寶。

1、孕期吃味精過多

有人做飯的時候習慣放味精，放入味精可以增加食物的口感，但是味精中含有穀氨酸這一物質，影響鋅的吸收，所以懷孕以後，孕媽媽還是少吃為好，它可以影響胎兒的神經體系的健全，如果在三個月的時候攝入過量，就會影響胎兒的大腦發育，所以吃味精不宜過多。

2、孕期吃大蒜

大蒜影響人的正氣，如果孕婦在懷孕以後食用大蒜，胎兒在子宮內的陽氣就會受到影響，大蒜還會殺精，所以男性朋友多吃也是不利的，如果正在備孕期的男性吃過多的蒜，成功率會非常低，所以要適量。

3、 孕期吃胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素，營養非常豐富，很多孕媽媽都會吃，以為可以補充很多的營養，其實過量的攝入胡蘿蔔，會造成閉經，導致卵巢功能異常，影響產後卵巢的恢復，所以攝取一定要適量。如果想要補充營養物質的話，可以選擇新鮮的水果蔬菜。

這些食物，要做到適當攝入，而不是禁止，偶爾吃一些還是可以的，如果你喜歡這篇文章，請分享給其他人，小編每天都會推送新的育兒文章跟大家分享，請多多關注。