上火就吃清火藥？小心越吃越虛！教你分清虛火實火，去火輕鬆有效

大家好，我是羅奶奶。很多人經常愛上火，一上火就用去火藥。但如果你的上火是虛火引起的，那你用去火藥不光不能減輕問題，有可能還會導致你的身體越吃越虛。

我今天就給大家來講一講，如果你上火是實火引起的或者是虛火引起，該應用什麼樣的方法來解決它？

首先，實火和虛火到底是怎麼回事呢？你可以簡單理解成實火就是火太多，而虛火它並不一定火多，但是因為你身體中的陰液減少、水太少，火相對偏亢，導致你出現上火的問題。

首先先來講實火的問題。如果你確實身體中因為火邪過剩導致上火，比如出現牙痛、口腔潰瘍，面部長瘡，出現各種各樣的上火表現。除了這些表現之外，還會伴有口渴、聲音洪亮、身熱汗出，還有很多人會出現便秘的問題。小便通常都是偏黃的。如果你是以肝火為主的表現，還通常伴有脾氣急躁。如果是以肺火為主，通常會伴有咽乾、咽痛或者鼻幹鼻熱的情況。如果是有胃火，通常會伴有胃中有燒灼感，出現牙痛、口臭的問題。如果出現心火，還會伴有心煩、失眠，甚至有心悸、心慌的表現。

我們再來看最典型的舌頭。一看舌頭，舌頭是紅的，舌苔通常是黃色的。這種通常是以實火為主，它的精神頭通常是比較好的，精神還比較不錯。但是

虛火

的話，會有身體虛乏、虛弱的表現。因為身體中陰液減少，通常會伴有一些像腰膝痠軟、頭暈耳鳴、感覺身體特別沒勁，眼睛也特別容易出現乾澀的問題，甚至嚴重點還會出現牙齒鬆動、總掉頭髮的問題。像這樣的人，通常體質是偏瘦的，因為它是屬於陰液減少的問題。

第二個，它會出現比較典型的陰虛表現。會出現五心煩熱、潮熱、盜汗。五心煩熱就是手心、腳心加上心中煩躁。第二個盜汗就是晚上睡著覺容易出汗。第三個，到了下午一陣烘熱汗出。第四個，通常過了午後，兩個顴骨通常紅的會比較的明顯一些。我們再來看舌頭，舌頭非常典型，一伸舌頭舌紅，但是舌苔比較少。口乾喜歡喝水，這一系列都是虛火的表現。

如果是實火，我們要用一些辛涼清火的一些藥物，比如有肺火，可以用小清肺抑火片。如果有肝火，可以用龍膽瀉肝；有胃火可以用黃連清胃或者藿香清胃。如果有心火，像蓮子心、淡竹葉有比較好的清心火的作用。

如果你是虛火的問題，就不能清火了，你需要滋陰，需要把身體中的陰液給補上。這樣陰陽平衡了，上火自然就解決了。滋陰我們比較常見的像百合、麥冬、沙參，我們比較常用的中成藥有知柏地黃丸。

如果你是以肺腎陰虛出現肺部的一些上火的表現，那比如像乾咳、咽乾、鼻幹這樣的表現，我們常用

的

像麥味地黃。如果你出現像肝腎陰虛，出現上火、脾氣急躁、眼睛乾澀這樣的問題，我們比較常用的像杞菊地黃。

如果你出現像胃中有燒灼感，並且胃中特別難受，餓了還不想吃飯，這叫飢不欲食。出現舌頭比較紅、舌苔比較少，我們可以去用像六味地黃加上養胃舒，可以去滋一滋胃中的陰液，也有比較好地緩解胃腎陰虛的這樣的問題。

最後，如果你是以心腎陰虛，出現晚上總是翻過來覆過去睡不著覺，心煩，伴有上述陰虛火旺的情況，我們常用像知柏地黃、天王補心，也有比較好的滋陰清熱、安心神的作用。

講到這兒，你應該知道你屬於實火和虛火，該選擇什麼樣的藥物。但是還有一群人，他平時特別愛上火，尤其是一吃辛辣的偏熱性食物，或者一吃補益的藥就上火。但是他平時又特別怕吃涼的，一吃涼的就肚子疼、拉肚子、手腳冰涼、怕冷，大便常年不成形。他到底是虛寒還是火旺呢？

其實這種人他也是偏一種虛火，但是它的虛火是因為脾腎陽虛導致上焦的陽氣不能向下地去收藏，出現上焦有熱，而下焦又出現脾腎虛寒的表現。像這樣的人他就會出現比較典型的，既有脾腎虛寒，又有一吃熱性食物就上火的的表現。這樣的人用清火的藥會導致脾腎虛寒得更厲害。如果你用溫補的藥，就容易導致上火的問題更嚴重。所以我們既要清上又要溫下，需要引火歸元。我們最常用的方子就是交泰丸。

除了應用它之外，我們平時常用的中成藥怎麼去應用呢？如果你是以脾陽虛為主，可以用附子理中；如果你是以腎陽虛為主，可以用桂附地黃或者是右歸丸。但是清上火的藥也要用到，比如你是以肺部火旺為主，可以用像黃連上清或者清肺抑火。如果你肝火為主，可以用龍膽瀉肝，即清上火又溫下元，清上溫下才能對於上熱下寒、脾腎陽虛又伴有上火的人群，達到比較好的效果。

最後，常見的幾種實火、虛火的型別，都給大家講完了。你看看你屬於什麼樣的原因，又該選擇什麼樣的方式來進行調理，最後，藥物都有相應的副作用，建議還是找醫生，在醫生的處方下來進行用藥才更安全也更有效。