奶水是媽媽的血變的？別再相信這些母乳謠言了

雖然很多人都知道，母乳餵養對寶寶和媽媽都是非常有好處的，但是對於母乳餵養這件事情大家都是心存疑惑。母乳到底是哪裡來的呢？

在母乳是如何產生的這個問題上，很多人仍舊存在錯誤的理解，認為母乳是血變的，或者認為母乳是水變的。這樣的想法都是錯誤的。

常見的誤區

01“母乳是血變的”

母乳並不是由血液直接變來的，但和血液也有一定的關係。

母乳中的免疫因子等物質都是從血液中來的，它們是媽媽提供給寶寶的免疫力。但母乳只是和血液在成分上有相似的地方，並不能說是由血液直接變來的。

02“多喝水/湯就能下奶”

很多的媽媽都會覺得，多喝水或者湯水，奶水就會變多。這樣的理論不是沒有道理，但不是絕對的，很多媽媽們認為母乳是由水變來的。這種想法也是錯誤的。

母乳的主要成分是水，但這並不意味著多喝水就可以多產奶水。

母乳是在一系列刺激的作用下，透過激素的調節而產生的，這一過程被稱為泌乳反射。媽媽們要多吃蔬菜，蛋白，水果才可以讓媽媽們奶水豐富。

那麼泌乳反射到底是怎麼工作的呢？

母乳的產生

寶寶在泌乳反射中起到了非常關鍵的作用，就像是工作中的甲方，是需求的發起方，而媽媽就是需求的承接方，乙方。寶寶透過吸媽媽的母乳，提出需求：我需要奶水。

媽媽的母乳感受到寶寶的需求，由此產生的訊號就會傳遞到大腦，在大腦的垂體接收到任務訊號，就會迅速分泌出兩種激素：泌乳素和宮縮素。這兩種激素會順著血液迴圈來到乳房。

泌乳素刺激乳腺，分泌奶水，這時寶寶需要的奶水已經準備好了。隨時到位，提供寶寶的每一頓飯飯。

媽媽需要注意的是：

催乳素在夜間分泌的量是白天的好幾倍。所以，生完寶寶後，即使再累，也要注意喂夜奶。寶寶也會很配合媽媽的。

宮縮素同時會促進肚子收縮，減少出血情況，這也就是為什麼生完寶寶之後，醫生會抓緊時間讓寶寶趴在媽媽胸口，吃上第一口母乳。即使再疼，媽媽們也要堅持，宮縮的疼痛，我們要感謝寶寶，對我們自己好，也對寶寶好。

媽媽的情緒狀態、營養、疾病、疼痛刺激等因素也會影響泌乳反射和噴乳反射。

所以，想要奶水更多，除了讓寶寶多吸吮之外，還要注意休息，心情一定要好，保持愉快，但不要錯過夜奶，同時保證哺乳期的營養。

人的身體是一架精密又複雜神奇的機器，不得不佩服自己。

之前對母乳的產生有誤解的媽媽們，現在就可以放心大膽地母乳餵養了。母乳真的是最好的奶粉，寶寶的最愛。相信每一位媽媽們都想把最好的愛給寶寶。