寶寶肝火旺、脾氣大、眼屎多,這些內熱要怎麼清?
前幾天遇到一個年輕媽媽和助教老師說:“我的寶寶最近眼屎很多,眼屎還黃!是不是上火了?”
其實不只是寶寶,可能有些寶媽和寶爸也會發現自己在早上睡醒後眼睛都是眼屎,甚至洗臉後過不了多久還是會出現很多眼屎,這個時候就要注意了,可能是肝氣不梳,肝火旺。那我們的眼屎有事怎麼來的呢?
眼屎是怎麼形成的?
眼屎其實是眼部分泌物,正常人都會有一定分泌物,眼皮的腺體會分泌油性液態的分泌物對眼睛有保護、潤滑的作用。
當分泌物中的水份蒸發後,與飛塵、淚水等混雜在一起就會形成眼屎。
尤其是晚上睡覺長時間閉著眼睛,分泌物容易積聚在一起,所以早晨醒來會有白色或透明的眼屎,這是正常的生理情況。
孩子為什麼會眼屎多、眼屎黃?
中醫認為,眼屎與肝氣鬱滯,虛火等因素有關,一般稱之為“灼熱”。
人體內一旦產生了積熱,灼燒津液,眼部的津液損傷,蒸發得快了,就會導致孩子眼屎增多,顏色變黃。常見的原因有兩種:
1、一是飲食不節,食積生熱。
兒童處於發育階段的腸胃,消化等功能尚未健全,過多的營養物質導致難以消化,造成食積化熱而“內火”。
如果飲食不注意,經常吃肥甘滋膩的食物,或者寶媽了吃油炸、煎食物,再給寶寶餵奶就會引起寶寶體內積食生熱。
尤其是先天脾胃虛弱的寶寶,寶媽一味的亂進補,就更容易傷害脾胃。
2、二是肝氣不疏,鬱而化火。
肝天生是“常有餘”的,除了指孩子生機勃勃、發育迅速的生理特點
之外,也包含了孩子容易感受外邪,容易化火化熱,肝火旺的特點。
肝火旺就會影響情緒。肝主怒,肝火過旺就會表現為情緒暴躁,愛發脾氣,睡眠不好等。
寶寶的很多行為,實際上跟肝有很大的關係。而肝開竅於目,這些熱邪循肝經上至頭面,則會直接影響孩子眼部分泌物的調節,引起眼屎黃而多。
眼屎多、眼屎黃該怎麼調理?
透過上面的介紹,家長們大概有個認識,眼屎多、眼屎黃,大多數時候都是體內積熱導致的。
一聽到“積熱”兩個字,很多家長又想著急忙給孩子喝涼茶,或者吃一些性質寒涼的食物,認為“祛祛火”就好了。
實際上,這樣做不僅達不到“祛火”的效果,還會導致孩子脾胃更加虛弱。
孩子脾胃嬌弱,其性喜歡溫熱
,一旦接觸寒涼的藥物、食物,一不小心就會損傷脾胃的陽氣。所以,相比喝涼茶,不如來一碗更適合寶寶脾胃的南瓜蔬菜粥。
南瓜
:
性溫,味甘
。
長期食用南瓜,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。
據《本草綱目》注,
南瓜性溫,養胃肝、入脾、胃經
。具有補中益氣、消炎 止痛、化痰排膿、解毒殺蟲、
益肝血的功能。
西蘭花
:
性平,味甘
。
西蘭花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,尤適於老人、小孩和脾胃虛弱、消化不良者食用。
常吃
西蘭花可增強肝臟解毒能力並能提高機體的免疫力
。
菜名:南瓜蔬菜粥
月齡:8m+
食材:南瓜100克、西蘭花10克、麵粉10克
烹飪工具:料理機、普通鍋、
注意事項:對本文食材過敏者慎食;
製作步驟
1、西蘭花提前浸泡10分鐘後洗淨,切成碎末盛碗備用
2、切一小塊南瓜去皮去籽洗淨
3、將南瓜切成小塊盛碗中備用
4、然後將南瓜、西蘭花放入蒸鍋中蒸15分鐘
(出鍋前,用筷子桶一下南瓜,如果很容易桶進去就說明熟了)
5、將10克麵粉和30ml清水混合成麵粉水
6、將蒸好的南瓜放入料理機,加140ml的溫水打成南瓜汁
7、然後把南瓜汁倒入鍋中煮沸,倒入麵粉水,並迅速攪拌均勻
(麵粉水倒入鍋中一定要迅速攪拌,不然容易形成麵疙瘩)
8、用小勺不斷攪拌至南瓜粥逐漸變濃稠
9、最後加入西蘭花攪拌,煮1分鐘就可以出鍋啦
小貼士
1、小孩的精力比較旺盛,食用一些辛辣食物,容易引起上火,就可能導致肝火旺盛。
2、除特殊情況,兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。不適當的將補藥給孩子服用,反而影響孩子的正常發育。
3、要注意孩子情緒的變化。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。
大部分的寶寶肝火旺盛,起因都有因為飲食不當。寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受範圍。
寶寶在學校或者家裡遇到一些不順心的地方,家長要及時瞭解原因,並引導孩子用正確的方式解決問題,而不是生悶氣。
兒童的飲食習慣都是兒時養成的,一個良好的飲食習慣會收益終身哦。如果肝火過旺,情況很嚴重建議立即去看醫生,並做檢查。