悅己，是一個人最高階的情商

作者/於非讓

許多人努力大半生才發現：

一個人終其一生都做不到讓所有人都滿意。

那些只知道顧及別人、一味忽略自己的人，只會越活越憋屈。

真正的高情商，並不是把大把的時間花在維護所謂的關係上，而是多花時間經營自己的人生。

懂得先成全自己，讓自己愉悅，才是真智慧。

太在意別人，有時委屈自己

56歲的蘇阿姨“拋夫”自駕遊，獲贊百萬。

在近四分鐘的影片中，這位阿姨解釋了自駕遊的原因。

她在前半生的婚姻生活裡，除了要工作，還要照顧丈夫和女兒，承擔所有的家務勞動。

結婚多年，不但沒花男人一分錢，還要每天為他做飯、打掃衛生洗衣服。連平時吃飯，做的都是女兒和丈夫愛吃的菜色，他們不喜歡的，她就不吃也不做。

即使丈夫自己花錢大手大腳，對她總是斤斤計較。她也好脾氣地沒抱怨過什麼。

經濟上，每一筆賬丈夫都要和她掰扯，一切AA制，除了她付出的家務勞動不算錢，其他都要算清楚。

丈夫給車子上裝了ETC，由於綁的是丈夫的卡，過高速，就問她要錢。她生氣，但還是一再相讓。

她硬是辜負自己幾十年，把身邊所有人都伺候得舒服了。

直到小外孫上了學，委屈自己一輩子的阿姨，才決心要為自己活一次。

自駕兩個月來，昆明、麗江、大理、洱海……一路美景。蘇阿姨終於重新體會到幸福的感覺。

這麼多年來，她甚至幾乎忘了自己喜歡什麼。

這回，當別人再要求她的時候，蘇阿姨終於說，自己不想再回去給大家幹活了。

她吃自己喜歡的辣椒，去自己從前想去的地方，做回自己，也出乎意料逆襲成百萬粉絲的博主，得到自己想要的生活。

曾經看到過的一句話，“自我價值體系的形成，才是高情商的表現”。沒有自我，就會有委屈。讓自己開心是一種對自己的慈悲。

我們確實應該對自己好一點兒。生活，只有學會悅己，才能去掉其中悲苦，找到屬於自己的快樂。

討好別人，換來得寸進尺

我們部門最近工作比較清閒，老闆於是商量我們文案組，把營銷組的工作分擔點。公司的工作都是定崗定編的活兒，這種行為顯然欠妥當。

可是開會的時候，幾個同事都敢怒不敢言，大家都想在老闆面前“賣好”，都等著其他人站出來。結果誰也沒有吭聲，這件事就被定下來了。

一人兩攤工作，加班加點忙了一週。誰知道這才是悲催的開始。

第二週，老闆又抓我們幾個來加班，說是誰自願就留下來幫個忙。想到工作做好，興許老闆一高興，升職加薪，誰都沒走。

就這樣，我們這個組大半年都在疲憊的狀態，每天下班的時間也是公司最晚的。

讓大家大跌眼鏡的是，上級公司檢查營銷組工作，我們組幫忙的人卻被狠狠訓了一通，重新整理了大家的認知。

有知道貓膩的人告訴我們，營銷組的工作不合格，你們的獎金都被扣了一期，人家那邊倒是一分都沒扣，老闆還請他們吃了一頓“安慰群情”的壓驚飯。

這回一大波人總算是想明白了，如果總是毫無底線

地

妥協，那麼所有的付出都是廉價的，別人自然當你是軟柿子拿捏。

會令你為難的人，本身也不見得多在乎你。只有懂得為自己爭取、主張的人，才能換來尊重。

情商並非為了照顧別人的感受而設，更多是為了顧及自己的本心。不憋屈自己，才能開啟身邊的所有美好。

人生本來就是攻池掠地的一場較量，一個人悅己的原則性，會為他的未來帶來廣闊的自由空間。敢於狠狠悅己的人，立得穩穩當當。

好的關係，應該是先成全自己

閨蜜小茹打算考研，幾個都有考試意願的小姐妹建了一個群，一同學習。

小茹和大家經常把自己買的資料掃描進電腦，彼此分享資料，省得大家多花冤枉錢。女孩們約好了互相幫助。

群裡有個女生，叫小五，嘴特甜，時常在群裡向小茹請教各種問題。每次接到小五的資訊，小茹都會馬上擱下手裡的事，第一時間幫她解答。

那會兒常常因為要幫助小五補習，小茹自己當天的學習計劃都被耽擱了進度。

有一天，小茹把一套三千塊錢淘的內部資料分享給大家，小五又跳出來，許是因為她從來沒跟大家分享過任何資料，不知道出於什麼心理，小五說了一句：

“我這也有資源，遺憾的是，我的導師不准我往外分享。哎，要是我這還有別的資源就好了，就可以拿出來跟大家交換一下了。”

小五不知道透過什麼途徑，申請了保研。之前，在學習見到小茹，還撲上去說說笑笑，之後就連個招呼也沒有了。

直到群裡，又來了一個考研的小夥伴，和小五做事的風格如出一轍，小茹忽然發現自己的真誠，被人當成了墊腳石。

她決定先保障自己的學習，再去幫助需要幫忙的朋友。雖然還是依舊會為大家整理資料，但她學會了，先去保證自己的備考複習。像小五這種不領情、貪心想榨乾朋友資源的人，小茹是不會再亂成全了。

經過這件事，她也成長了。

好的人際關係是相互滋養，互相成全。而不是單方倒貼。

在幫別人和忙自己時，選擇先豐沛自己是一種智慧和能力。

把一切精力集中在當下，自己贏了，有信心了，才能有更多熱情溫暖身邊的人。

所以，悅己是先讓自己強大，而不是在幼苗期，就讓自己身上搭上一顆寄生植物，令自己所有的養分，都被不值得人和事耗盡。

悅己，才是最高階的情商

作家王安憶說過：不要急於先適應社會，先適應你自己。

別人都是變數。如果把自己的未來交給這個變數，就少了太多贏得命運的可能。對待他人，量力相幫，盡心就是完滿。

當我們可以一心專注於自我，從容拒絕那些我們不喜歡的人和事，敢於聲討那些損害我們利益的條款和規則，並且衡量自己的接受程度，重新制定界限和規則，世界是什麼樣子的都沒有關係。

最重要的是：知道如何“悅我”的人，今後一生都會聽命於自己。

於非讓，多平臺簽約作者。曾在人民日報夜讀、新華社夜讀、洞見、十點、有書、國學精粹與生活藝術、女人坊、阿何有話說、寫手圈等平臺上稿。作品散見《意林》、《婚姻與家庭》、《知音》、《散文百家》等雜誌期刊。