研究顯示：經常看電視大腦變遲鈍

參考訊息網5月28日報道

據合眾國際社網站5月22日報道，媽媽總說看太多電視會讓你的腦子生鏽，就像其他許多事情一樣，看起來她是對的。三項新研究顯示，經常看電視消遣的中年人在今後的生活中推理能力減弱、記憶力減退的風險似乎更大。

研究人員發現，隨著年齡增大，即使是適度地看電視，也與認知測試中的糟糕表現有關。經常看電視的人也經歷了更嚴重的腦萎縮。

研究人員無法確定是電視本身直接導致了這種腦部衰退，還是人們在看電視時積攢了太多久坐不動的沙發時間。

哥倫比亞大學瓦傑洛斯內科與外科學院的醫學科學和流行病學助理教授普里婭·帕爾塔說：“我認為，看電視本身並不一定對大腦健康有害，但看電視所導致的久坐不動可能對大腦健康有害。”她是其中一項研究的首席研究員。

上述三項研究都在美國心臟病協會本週舉行的流行病學、預防、生活方式和心血管代謝健康會議上，進行了虛擬展示。

美國哥倫比亞大學神經學研究員、美國心臟病協會主席米奇·埃爾金德博士說，久坐不動最終可能剝奪人類大腦的思考能力，這是說得通的。

埃爾金德說：“在我看來，久坐不動以及隨之而來的肥胖、高血壓和糖尿病等疾病，都可能導致腦損傷逐漸積累。大腦也是由血管供血的，心臟和血管的疾病會導致大腦認知能力出現下降甚至痴呆等問題。”

其中兩項研究重點關注的是社群動脈粥樣硬化風險（ARIC）研究課題的參與者。這一研究課題的重點是動脈硬化對健康的影響。

帕爾塔的研究涉及近6500名參與者，他們在上世紀80年代至90年代的大約6年時間裡，看電視的時間大致相同。

隨後這些人被分成三組——從不或很少看電視的人，有時看電視的人，經常或長時間看電視的人——並在年齡增長後接受了一系列大腦表現測試，以跟蹤他們能力的變化。

帕爾塔說：“我們發現，與那些很少看電視的參與者相比，適量看電視或長時間看電視的參與者，基於他們在15年時間裡認知測試中的表現，他們的認知功能下降了7%。”

第二項研究也使用了ARIC的資料，但把重點放在了970名看電視習慣相對穩定的人身上，這些人接受了額外的腦部掃描，以跟蹤他們大腦結構的變化。

首席研究員凱莉·佩蒂·加布里爾說，研究團隊發現，有時或經常看電視的人在十多年後，大腦中的深層灰質較少，這表明他們的大腦萎縮或退化更嚴重。加布里爾是伯明翰亞拉巴馬大學公共衛生學院流行病學教授。

大腦中的灰質涉及肌肉控制、視覺、聽覺、決策等重要功能。一個人大腦中的灰質越多，記憶和推理能力通常就越強。

第三項研究也專注於大腦中的灰質，但使用了一組從年輕的成年人長期冠狀動脈風險發展研究中提取的不同資料。

在歷時20年的每5年進行一次的跟蹤訪問期間，約600人被問及他們每天看電視的平均時間。在這項研究進行了20年後，研究人員對研究物件進行了腦核磁共振掃描，以評估他們的大腦灰質。這項研究還發現，看太多電視與日後大腦灰質的減少有關。

帕爾塔說：“看電視被我們視為認知上被動的久坐不動行為，這種行為不需要太多的專注力或思考。這與進行閱讀之類精神活動的久坐不動行為形成了鮮明對比。閱讀等積極的久坐不動行為會對認知能力產生更大的刺激作用，或需要更多的大腦工作。”