甲減對身體有哪些影響？不想終身服藥，教你4招保護甲狀腺！

進入冬季後，很多人出現嗜睡、精神萎靡、情緒低落、食慾下降等症狀。有的人以為這是換季，身體不適應，但需要警惕的是，如果這種情況超過2周，就要當心是器質性病變。

甲狀腺功能異常，伴隨這些症狀，說明你患上了甲減

體重增加，食慾下降

心跳減慢，頭暈乏力

消化不良，腹脹腹痛

精神萎靡，嗜睡難醒

畏寒怕冷，手腳腫脹

如果出現上述症狀的同時，甲功檢查結果顯示，TSH升高，FT3、FT4、TT3、TT4下降。

同時出現上述症狀，如

精神萎靡、嗜睡、乏力、莫名發胖

，持續兩週以上，就要考慮是甲狀腺出現了器質性病變。

很多人不理解器質性病變的含義，器質性病變和功能性病變是相對的。我們打個比方。

脾氣急、性子急的人情緒失控時，會出現胃疼、頭疼等症狀，到醫院一查沒有病，這就是功能性病變，雖然有症狀，但是出現不適的器官（胃、頭部）沒有出現損傷。

如果胃疼、頭疼後去醫院檢查發現有胃病，或有腦出血等疾病，這就是器質性病變。

而導致甲狀腺出現器質性病變的原因有2個：手術切除和慢性炎症。

甲減如何治療？

甲減也是有發展階段的，尤其是慢性炎症誘發的甲減。70%以上的甲減都與慢性炎症有關。這種慢性炎症是一種自身免疫性甲狀腺炎，叫橋本甲狀腺炎。

如果是橋本甲狀腺炎誘發的甲減，在甲功報告上，會出現兩個我們不熟悉的指標：

TPOAb（抗甲狀腺過氧化物酶抗體）和TgAb（抗甲狀腺球蛋白抗體）異常升高。

如果是非慢性炎症導致的甲減，不會出現上述抗體。

因為慢性炎症的損傷，甲狀腺細胞逐漸失去了合成分泌激素的作用，逐漸甲亢發展到亞臨床甲減再發展到甲減。

等甲狀腺完全喪失功能後，就沒有合適的方法治療了，只能靠優甲樂等藥物補充人工激素。

而在亞臨床甲減階段，及時採取有效的治療方式，還是能夠逆轉病情，幫助患者遠離終身性甲減的。

藥物治療（優甲樂、甲狀腺素）適合終身性甲減患者

藥物介入治療，適合橋本甲狀腺炎早中期、亞臨床甲減階段的治療。

如何預防甲減發生

1.孕產期保護好甲狀腺

孕產期激素波動大，對甲狀腺激素的需求增加。如果母體本身就有甲狀腺激素不足的問題，或者孕期沒有注意補充碘元素，就會出現甲減的表現。有些孕婦產婦在孕產期過後就恢復正常了，但也有的孕產婦形成終身甲減。

孕期前20週一定要定期去複查甲功，避免出現孕期甲減，不僅損害母體健康，還會影響胎兒發育。

2.定期進行甲狀腺檢查

甲狀腺外科手術切除、橋本甲狀腺炎、藥物性甲狀腺功能障礙，都會誘發甲減。因此普通人最好在6-12個月內做一次甲功檢查。可以的話輔助甲狀腺彩超檢查。因為不論是甲亢、甲狀腺結節還是橋本甲狀腺炎，都會造成甲狀腺功能失調，輕則藥物性甲減，停藥後就能恢復正常。重則甲狀腺切除、橋本甲狀腺炎，造成的損傷是不可逆的。

3.日常生活多注意飲食和情緒調控

日常生活中，適量食用含碘的食物，比如海魚、海蝦、貝類等等，補充人體所需的碘含量，促進甲狀腺激素合成。一些深綠色的蔬菜同樣含有豐富的碘元素，一週食用1-2次。但不要過量食用。

注意補充優質蛋白、硒元素、鋅元素等營養元素，提升免疫力，避免出現自身免疫性疾病。

注意情緒調控，可以透過攝入乾果、香蕉等食物，調整情緒。也可以透過運動的方式，釋放壓力，舒緩情緒。

當情緒失控時，可以想象一個正方形，依次完成下述步驟。

1。吸氣2秒鐘，畫出正方形的一側；

2。屏住呼吸2秒鐘，畫出正方形的第二條邊，

3。呼氣超過2秒鐘，然後畫出第三條邊；

4。屏住呼吸2秒鐘，想象正方形的第四個邊。

如果覺得有效可以多做幾次，平復情緒，避免情緒失控消耗身體過多精力，影響健康。

結語

甲減是一種常見疾病，但是沒有規範的治療方法。單純的藥物治療，難以從根本上解決甲減疾病。如果你有甲減，吃藥效果不佳，可以在評論區或私信留言，與我溝通病情