明明有奶寶寶就是吃不到！堵奶了怎麼辦？

90%的新手媽媽都有那麼一段跟母乳餵養“較勁”的時候。生娃之前，覺得餵奶應該自然而然、水到渠成；生完之後才發現，怎麼母乳餵養在自己這兒就這麼坎坷曲折？

其實，媽媽和寶寶需要不斷地練習，才能互相配合，達到母乳餵養的最佳狀態。

因此，如果在母乳餵養的道路上遇到以下幾條“攔路虎”，請媽媽們務必給自己和寶寶一點共同成長的耐心：

產後奶水少，寶寶哇哇叫

不少剛生產完的媽媽，特別是剖腹產的媽媽，並不會立即分泌大量乳汁。所以，在體力不支、乳量較少的情況下，新手媽媽們的頭幾次哺乳並不一定很順利。

再加上從剛生產完的異常欣喜，到照顧新生兒的極度疲倦，初為人母的新媽媽們無疑經歷了一場情緒的過山車。面對嗷嗷待哺的寶寶、愛娃心切的家人長輩，新手媽媽們很容易陷入自責，懷疑自己奶水不足，甚至沒有能力餵養、照顧好孩子。

想要順利開展母乳餵養，除了做到“三早”：

早接觸、早吸吮、早開奶

之外，新手媽媽們還要多補充液體，並儘量保持與寶寶一致的作息。

此外，新手媽媽們也要保持自信、平和、喜悅的心態。因為產後七天之內分泌的初乳雖然量少，但對於胃部尚不足乒乓球大的新生兒來說，其實已經足夠了。

麻麻們不要看到寶寶的“需求頻繁”，就懷疑自己奶水不足、寶寶沒有吃飽。月子裡寶寶的胃容量較小，每次吃奶的時間間隔也比較短，在一兩個小時之間都很正常。

只要寶寶

每日

尿溼5-6張紙尿褲

，

每日

排便2-4次

，

每週

體重增長170克左右

，那就說明媽媽的奶量是正常的。

有奶吃不著，硬體有問題

吃奶姿勢不對，不但會導致乳頭皴裂受傷，還會降低哺乳的效率，讓寶寶無法吃到營養豐富的後奶。對於體力不足的新手媽媽而言，如何讓寶寶正確的銜乳，難度簡直不亞於“空間站對接”：

首先，用乳頭觸及嬰兒嘴唇；

然後，讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈；

再觀察嬰兒吸吮時，面頰是否鼓起，有吞嚥動作或吞嚥聲；

最後，輕按寶寶嘴唇下方，輕柔地終止哺乳。

久而久之，媽媽們大都可以熟能生巧，順利完成哺乳。

但假如經過多次嘗試後，還是無法完成正確姿勢銜乳，媽媽們就得考慮另一種可能性了：硬體構造問題。

對於媽媽來說，

喂不上奶的原因有可能是乳頭過小，或者乳頭扁平、內陷。

對於輕度扁平、凹陷的情況，可以透過吸奶器先將乳頭吸出一點，方便寶寶含住乳頭；或者透過佩戴乳頭保護罩/矯正器來輔助哺乳。

胸口墜大石，堵奶又堵心

母乳媽媽們遭遇機率最高、最心塞的問題莫過於堵奶。在生產完7-14天時，母乳會逐漸從初乳轉變為成熟乳。在這段時間裡，媽媽會明顯地感受到胸口有些發漲，乳房出現硬塊。這說明泌乳素在發揮作用，泌乳量正在顯著增加。

在最初感覺到漲奶的時候，媽媽們就應當

及時增加哺餵次數，及時使用吸奶器排空乳房，

並且避免飲用濃稠、富有油脂的“下奶湯”，否則乳腺會充血、腫脹，使得淤積的乳汁無法順利排出，造成堵奶。

在堵奶的時候，媽媽們可透過

調整餵養姿勢

，讓寶寶的下巴對準有乳汁淤積的部位，進行針對性的吸吮。此外，

在哺乳前熱敷，

以便乳腺疏通，

在哺乳後冷敷，

以便緩解腫痛、疏通硬塊。

但是，假如你發現已經有腋窩淋巴結腫大、患處面板鮮紅、變薄、甚至膿腫等情況，請務必停止哺乳，前往醫院諮詢醫生並接受專業的檢查及治療。

以上的防堵奶方法，如果嘗試過後效果不明顯，也不用過於糾結。多數麻麻的母乳餵養之路，可能都不是一帆風順的，麻麻們別因為一時的困難灰心喪氣哦～