學了一點催眠術，發現人人都可以給自己催眠
我喜歡研究奇奇怪怪有點神秘的知識，比如催眠術，一直對它充滿了好奇，還想找個機會去體驗一下。
週末閒來無事，翻看了一本《催眠術：原理、方法與應用》的書，還沒看完，但是有了驚人的發現。
想象中，催眠術特別神奇，催眠師無所不能，可以讓人完全失去意識，什麼都往外說，什麼都藏不住。
其實沒有那麼神奇，簡單來說，就是透過一些引導，讓你放鬆、變得有精力、或者回憶起小時候受過的某種傷害。
你想要什麼，引導你就行了。
比如你想要自己積極向上充滿能量，催眠師就透過一些話術，在你心裡種下積極向上的種子。
當然也可以反過來，你想要頹廢，種下頹廢消極的種子就好。
催眠術在生活裡處處可見，每個人都是自己的催眠師。你天天覺得自己不行，其實就是在給自己催眠，慢慢就真的越來越不行了，你天天自信滿滿，也是在給自己催眠，狀態就會越來越好。
所有那些看起來很神奇的學問，其實都在生活裡有應用，只不過我們應用的沒有那麼有章法，也沒有意識到它原來還是一門學問。
有了這個發現以後，我覺得人可以經常給自己催催眠，就是經常對自己說一些話，這樣其實就是在暗示自己要變成一個什麼樣的人。
為了效果更好，在說話的時候，可以用一下催眠術中暗示指令的一些原則。
1、多用肯定少用否定
比如：我不會堅持不下去！
這就是個否定句，內心更容易接收到的訊號是：堅持不下去！
把它改成肯定句：
我一定會堅持下去！我一定能學會寫作！我一定能搞定這些麻煩！
這樣你內心接收的，才是更積極的訊號。
看上去有點不可思議，這不像喊口號嗎？但人有時候，還真的需要給自己喊喊口號，有些口號，喊著喊著就成真了。
你天天想著自己幹不成，就是在暗示自己不行，內心接收到這個訊號，各方面都不行給你看。
對著一杯水唱讚歌，它都能變得更清澈，何況是人。
所以，任何情況下，多給自己積極的暗示，遠離那些天天打擊你說你壞話的朋友，多接收正能量，給自己做好的催眠。
2、針對自己，而不是他人
我們永遠無法改變其他人，如果你想讓其他人圍著你轉，無異於痴人說夢，
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會失望。
所以暗示的時候，多圍繞自己，少想他人。
比如說：他一定會愛我的。
這就是試圖改變別人，基本上沒啥用，還會讓你自己變得誠惶誠恐，生怕他不愛。
你應該說：我值得他愛。
這個關注點在你自己身上，有沒有覺得這一句話一說出來，不知不覺地自信了很多。
當然，你也可以不斷地給對方催眠，跟他說：我值得你愛，你會越來越愛我的。
而不是動不動問：你愛我嗎？你是不是不愛我了？
後面這種問法，其實就是在暗示對方，他可以不愛你。而前面那一種，是在暗示他，會越來越愛你。
不管給自己催眠還是催眠別人，都要記住一點：要非常自信，猶猶豫豫吞吞吐吐畏畏縮縮肯定沒有說服力。
3、簡單重複
做人不能太貪心，催眠也一樣，不要一下子給自己太多暗示，比如：我要寫好文章，我要學好英語，我要處理好夫妻關係
……
想要的太多，神仙都不知道從哪兒幫起。
一段時間內，只給自己一到兩個暗示，重複多次暗示。而且，暗示的內容，最好是自己能做到的。
比如：我這個月一定要寫
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篇文章。
這是可以做到的。
你說：我這個月一定要靠寫文章賺一百萬。
這個不能做到，再怎麼死命催眠也不起作用，這相當於讓一個小孩舉一百斤的大石頭，累死也舉不起來呀。
越是自己能做到的，催眠效果越好。
4、動態而非靜態
比如：
我現在非常牛逼。
這是靜態。
我會越來越牛逼。
這是動態。
為什麼要多用動態少用靜態呢？我的理解是，靜態有點自欺欺人的味道，你說你現在很牛逼，可是你明明就不牛逼啊，這不是睜眼說瞎話嗎？自己都不信，怎麼催眠？
但說自己以後會越來越牛逼，這個可信度就高了，誰還不是越變越好呀。而且，中間有緩衝的時間，可以好好努力變好。
所以，以後要對自己說：我文章肯定會越寫越好的，肯定能靠寫作賺到錢，實現時間自由。
這些結果，你努力就能拿到。
我之前那麼多年寫作不賺錢，但依然沒有放棄，就是心裡一直跟自己這麼說呢，堅信自己肯定有一天能賺到。
其實無形中，已經在給自己催眠了。
5、越具體越好
給
自己催眠，也需要指令更具體一點。
比如：
我一定要快點看完這本書。
就不那麼具體。
我這週一定要看完這這本書。這就比較具體了。
我上半年錄賬號變現課時，一直跟自己說：五月必須全部錄完，這樣端午節就能回老家了。
最後我真的在五月的最後一天，把全部課程錄完了。那段時間精力特別好，每天都要錄幾個小時，嗓子狀態也好。
可是課一錄完，那股氣一鬆，嗓子也不好了，狀態也不好了。
真的特別神奇。
我每次要做一件新的事情時，為了趕進度，都會不斷地跟自己強調：一定要在x號之前完成。
不斷地說不斷地說，往往狀態都很好，效率也比平時高，基本上都在規定時間前做完了。
這就是很具體的催眠，事情具體，還有時間限制。
以上這些方法大家可以試試，經常給自己催催眠，其實很多都是我們平時會用的，不過現在有了理論支援，可以用得更理直氣壯，更堅信它的效果。
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