喝茶到底是養胃還是傷胃？喝不對，危害會很大

茶，很多人都喜歡，每天空閒時來杯茶，很是愜意。茶葉中含有茶多酚、茶多糖、咖啡鹼多種維生素和微量元素，經常喝茶可以提神、明目、利尿、殺菌、抗病毒、抗衰老、抗氧化、提高免疫力，還可降血脂、降血糖、解除油膩、減少脂肪堆積，因此茶葉備受喜愛。但是也有人發出疑問，喝茶會傷胃。喝茶是養胃還是傷害？

養胃？

當進食完成後，食糜進入胃部，胃要分泌胃酸、胃蛋白酶和粘液來消化食物，其中胃部粘液會包裹食物，起到潤滑的作用，在飯後1個小時喝茶，茶湯中的咖啡因可刺激中樞神經，引起胃部蠕動，促進粘液分泌，加速食物消化，保護胃壁不受摩擦。

傷胃？

有些茶的茶湯裡茶鹼含量較多，對胃不好的人來說，在空腹的情況下，喝了茶鹼含量較多的茶湯，茶鹼可刺激胃粘膜，會出現胃痛或者胃部不適感加重。

茶還到底能不能喝了？可以！但是要根據你的身體狀況和所喝的茶葉而定！對經常應酬、抽菸、喝酒、熬夜又比較容易上火的人來說，應喝涼性茶，如白茶、綠茶等；而對經常胃部不適、胃脹、胃痛的人來說，應喝中溫性茶，如紅茶，對老年人來說紅茶、熟普洱茶是最好的選擇。中溫性茶對一般人而言，都是可以飲用的。

喝茶應該注意，在空腹的情況下儘量不要喝茶，以免引起胃部不適；對於腸胃不好的人來說，儘量喝些淡茶，濃茶中茶鹼較多會刺激胃壁；在選擇茶葉時，儘量選擇中溫性茶葉，減少茶湯對胃壁的刺激。