月經剛走，這件事急不得，一件事拖不得！不止女人，男人更要注意

月經剛走，這件事急不得，一件事拖不得！不止女人，男人更要注意

正常情況下，女性的身體素質普遍要比男性要弱一些，而且每個月還會有非常特殊的幾天，甚至有一些公司還會因為這件事為女性專門放個假，這個假就叫做“月經假”。月經就像是女性的健康播報機，它從女生15歲左右出現，一直會伴隨到你超過50歲，除了懷孕，中間每個月都不會間斷，每個月都會有這麼幾天，身體內的血液會不斷流失，而且整個人的脾氣也會非常暴躁，身體也會變得格外脆弱，希望得到更多的關心。

其實月經可以反映出女性的健康狀況，透過月經的週期是否準確，出血量是否標準等可以準確的判斷出身體的某些部位是否存在健康隱患，而且稍微對月經粗心一點，就很容易出現各種婦科炎症，所以很多女性會對月經格外關照，其實除了月經期間，月經剛走的這幾天也同樣重要，稍有懈怠，身體可能就要遭殃。

月經剛走，這件事急不得，一件事拖不得！不止女人，男人更要注意

月經剛走，這件事急不得——夫妻親熱

正常的夫妻溫存不僅是拉近夫妻之間關係的最好途徑，而且還能夠給給雙方身體帶來很多益處，不僅能夠緩解身體壓力，幫助雙方得到一個優質睡眠，還可以促進身體內激素的分泌，減少疾病的傷害。但是這必須是保證在適量以及時間合適的基礎上，特別是月經剛走的時候，女性身體內雌性激素分泌非常旺盛，所以對於夫妻溫存比較渴望，但是這個時候一定要控制好自己，一位內月經剛走，子宮的傷口尚未完全癒合，若這個時候進行夫妻活動，很可能會造成傷口再次撕裂，造成出血，而且這個時候女性身體的抵抗能力比較弱，所以很容易出現交叉感染的情況。所以月經剛走，夫妻親熱急不得，一定要等到月經走了超過3天才可以。不僅女性要控制自己，男性更要注意。

月經剛走，一件事拖不得——補氣血

月經期間，女性身體內的血液會大量流失，雖然身體能夠進行自我恢復，但是這個週期持續的時間比較長，這段時間女性身體會非常脆弱，很容易給各種疾病提供可趁至今，所以一定要及時給身體補充氣血，這樣才能夠快速恢復。所以我們給大家推薦幾種補氣血比較有效的辦法。

含鐵食物——動物肝臟，紅肉等等

鐵元素是血液合成過程中不可缺少的物質成分，所以給身體補充鐵元素能夠加快血液生成。而動物內臟以及我們經常吃的羊肉，牛肉甚至是雞血鴨血裡邊都含有大量的鐵元素，而且都是容易被身體吸收的血紅素鐵，能夠快速補氣血。但是也要注意控制攝入量。

含維生素C食物——綠葉蔬菜，鮮棗等等

維生素是我們身體必須的營養成分，能夠有效增強身體的抗氧化性，促進身體細胞的活性，延緩身體衰老，而維生素C能夠幫助身體更徹底的吸收食物中的鐵元素，對月經後補充氣血非常有效。

營養師觀點：雖然月經每個月都會來，但是也不能因此就放鬆了對它的警惕，女性本身就經常受到婦科炎症的困擾，而月經就是婦科炎症找上你的最佳途徑，所以不僅月經期間要注意飲食和休息，月經走後也要控制夫妻親熱以及注意及時補充氣血，這樣才能夠保證月經正常，女性身體更健康。