女人“凍齡”肌膚很簡單，堅持做這4個小習慣，美得光彩照人
對於女生最害怕的就是衰老，更害怕的是看到自己比起同齡人更加老，開始心裡就會後悔沒有好好的去保養，而生活中確實也如此，會保養和不會保養的女生，面板的狀態也有很大的差別，會保養的即使上了年紀也不會顯露出太多“衰老”的儀態，所以今天學好這4個習慣，要比起護膚更加見效，讓你美得光彩動人
Tips 1。睡覺前按摩淋巴
其實按摩淋巴是很好的排毒方法，尤其是一整天工作下來，睡覺前按摩能有效地排出毒素還有水分，要知道我們的身體裡的差不多三分之一的廢棄物都是透過面板來排出的，而且這樣的按摩還能起到更好的美容功效，對脂肪的分解也有一定的作用，
我們注意的是要用手指的指腹來按摩，最好是每天都能堅持5秒以上，最好每天都有4/5次的按摩頻率，而且要把握力度的輕重
。
Tips 2。早晚喝一杯白開水
一直都有說早上起床喝一杯白開水，可以促進代謝還有補充水分，早上喝一杯白開水能幫助腸胃的蠕動，而且一晚上下來我們的肚子是空空，一杯白開水可以溼潤我們的腸道，同時也是有助於血液的流通迴圈，我們身體裡的廢棄物也能得到“清理”排出。
而傍晚的白開水可以幫助降低我們的血糖值，更加能提高睡眠的質量，但是也要注意喝水的時間點，也不宜睡覺前大量的喝水，這樣會出現晚上頻繁的上廁所外，第二天也是會出現水腫眼腫的現象，而最好的喝水黃金時間放在睡覺前的半個小時，同時肌膚的護理我們也要加以注重睡前的補水哦！
Tips 3。飯後靠牆站
吃飽飯後不要久坐不起，靠牆站不僅能促進我們腸胃的消化，同時也是能很好地糾正我們不端正的體態，比如彎腰駝背的，骨盆傾斜等不好的姿態，不加以改正不用說顏值有多高，這樣的姿態就足以拉低整個顏值了，氣質也會隨著直線的下跌。
像劉詩詩她的顏值我們就不用說太多了，她的端正挺直的腰板無論在站姿或是坐姿，都很好高貴端莊的氣質在，而且這類挺直的姿態在衣服的穿搭，也會是很好的“衣架子”，穿上就能把衣服撐得很好看，而且還滿滿的高階格調的感覺。
Tips 4。做好防曬
其實防曬這項工作，在日常的護膚中總是會被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太陽特別毒的時候，大家都不會刻意的去防曬。
很好理解，因為看不見太陽，自然覺得不會對面板產生什麼影響。
但這是錯誤的！
其實會對我們的面板產生傷害，是光照中的紫外線。
而紫外線會穿透雲層直達地面，所以無論是春夏秋冬，還是陰天、雨天，紫外線的輻射全都是存在的。
區別只是輻射強弱而已。
而紫外線具體會讓肌膚產生什麼變化呢？
1、加速黑色素生成和堆積沉澱至皮層，使膚色變黑，色斑形成。
2、直達面板肌底，損傷細胞，減緩新陳代謝速度。
3、是膠原蛋白流失，肌膚失水，從而鬆弛衰老。
4、毛孔變得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、過強的紫外線直接損傷表皮層，造成肌膚炎症敏感。
所以變黑只是紫外線傷害最直觀的表現形式。
事實上，很多科學依據都表明：紫外線帶來的肌膚衰老，才是最難修復的！
因此精緻的女人，防曬一定是第一順位！
除了塗防曬霜，更要打傘。研究發現，物理防曬的效果是要大於化學防曬的。
小編建議，包包裡一年四季都要備好一把防曬傘呢~
所以姑娘們可以在包包裡常備一把有防曬值的傘，給面板加一層防曬保障，還省去了補塗防曬霜的麻煩。而且，比起防曬霜，防曬傘還能避免太陽的直接照射，更清涼的同時防曬效果也更好。
現在還有小包也能放得下的小型摺疊防曬傘，出門帶更方便。
挑選防曬傘時，要注意看UPF值和UVA。只有當UPF值大於30且UVA的透過率小於5%時，防曬傘才能有效阻擋紫外線。塗層在內的黑膠傘防曬效果是最好的，而且也不易脫落，還有一定的降溫效果。
但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。
如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。
我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。
這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上！
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇
不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
傘中的“國貨之光，真的值得擁有它！廠家特惠僅需89包郵到家~
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