“大姨媽”剛剛走，這3件事儘量少做，多喝2杯排毒水，婦科少炎症

大姨媽又稱為月經，是生理上的迴圈週期，是女性的生理期。月經期間，身體會將一週期內的毒素透過經血向外排出，即子宮汙血。大姨媽期間，女性身體會發生一些不適感，這個期間應注重保暖、早睡、少吃涼。“大姨媽”剛剛走，由於不適感消失，很多女性恢復原本的飲食習慣或生活習慣，其實，大姨媽剛走時期，身體仍處於免疫力不高的階段，如果不注重繼續保養，很容易誘發婦科疾病。所以，“大姨媽”剛剛走，這3件事儘量少做，多喝2杯排毒水，婦科少炎症。

一、記住少做3件事：

1、做婦科檢查：婦科出現問題，可能會伴隨一些症狀出現，由於經期不方便檢查，所以很多女性在經後做婦科檢查。醫生認為，婦科檢查的最佳時間為經期結束後3-7天，大姨媽剛剛走，子宮酸鹼平衡還沒有完全恢復，這個期間進行婦科檢查，不利於子宮健康。

2、做劇烈運動：很多人都知道，經期不適合做劇烈運動，這樣很容易出現腹部劇烈疼痛或經血量異常等症狀。不少女性朋友發現，在經期剛走的1-3天期間，如果進行劇烈運動，很可能使經血再次出現，這是由於劇烈運動使盆腔出血所引起，所以建議做瑜伽或慢走等舒緩運動。

3、繼續墊護墊：經期剛走，很多女性擔心經血沒有完全乾淨，所以繼續墊護墊。醫生認為，這種經後繼續墊護墊的行為，很可能給細菌提供潮溼環境（護墊透氣性差），容易提高婦科炎症的患病機率，所以，大姨媽剛走，建議少用護墊，多穿透氣純棉內褲。

二、多喝2杯排毒水：

1、蜂蜜薑汁排毒水：生薑味辛，可驅寒排溼，蜂蜜有滋養子宮的作用，兩種食材熬成水，大姨媽走後飲用，有助於排出體內毒素，減少溼氣和寒氣，預防婦科炎症，有利於經期剛走的養生。

2、排毒補血五紅水：五紅水又稱為五紅湯，是由紅皮花生、紅糖、紅棗、枸杞與紅豆5種紅色食材熬成的水。有補氣血、促進子宮排毒等作用，大姨媽剛走適量飲用，有助於預防婦科炎症。

子宮的健康在於日常保養，大姨媽剛剛走，記住少做婦科檢查、劇烈運動和繼續墊護墊這3件事。多喝蜂蜜薑汁水和五紅水，有助於補充身體流失的氣血，同時還有排溼、驅寒的作用，進而有助於子宮排出毒素，預防婦科疾病，子宮光滑更健康。