張朝陽自稱睡覺不超過3小時 或和這種“少睡基因”有關

11月16日，2022搜狐財經峰會召開。在大會上，搜狐創始人、董事局主席兼執行長張朝陽帶來“星空下的對話”，這次對話邀請了360公司創始人周鴻禕、華大基因CEO尹燁、噹噹網創始人李國慶。在交談中，大家討論了睡眠的問題，其中張朝陽表示自己睡覺不超過三小時。對此，華大基因尹燁給出了一些解釋。

據瞭解，李國慶和周鴻禕表示自己能睡8小時以上，而張朝陽則表示，自己睡覺不超過三小時，並且覺得睡多了是一種傷害。

對此，尹燁說，人年紀越大睡得越少，老了褪黑素變少就會睡得少，李國慶一天要睡8小時說明他確實“年輕”。 而對於張朝陽一般只睡三四個小時的這種情況，尹燁解釋稱其可能是有一種叫做“撒切爾基因”的少睡基因。

據悉，撒切爾基因是美國科學家發現的一種基因，能縮短人的睡眠時間，因該基因中發生細微突變，所以擁有這個基因的人每晝夜只需睡眠4個小時就足夠了的。

今年8月份，張朝陽稱睡4個小時完美的話題登上微博熱搜，他在直播中表示，“在睡眠的前2個小時是深度睡眠，2個半小時3個小時之後大腦就開始做各種噩夢，在噩夢的過程中是沒有理智來控制的，會不斷地放大。所以我們經常睡不好覺的原因是因為睡完3小時後，後面的3、4個小時在噩夢中度過，起來之後就會特別難受。所以我建議大家睡6個小時最好，如果能睡4個小時那就是完美。睡多了是對人的一種傷害，我拒絕被傷害，所以就睡得少。”