長痘期間，這4種水果不能吃，你都知道嗎？

很多人會有長痘的困擾，對於這些冒出的痘痘，處理不當就會導致留下痕跡，所以讓很多人都很頭疼，而在長痘痘期間，飲食對於我們面板的影響也很大，如果飲食上不注意，還有可能會加重痘痘的症狀，長痘期間，這4種水果不能吃，你都知道嗎？

也許你會奇怪吃水果不是一件好事情嗎，水果富含各種維生素成分，每天攝入一定量的水果可以幫助我們調理肌膚狀況，讓身體也更加強壯，但水果有很多屬性，我們長痘痘期間，應該屬於肝火較旺盛的時期，此時應該選擇吃一些涼性水果幫助我們緩解症狀，如果此時攝入溫熱性水果，就會加劇我們長痘痘的情況了。

1、桃子：桃子含有很多的水分與糖分，其中的糖分會加劇我們身體的上火情況，使我們的痘痘變得更加嚴重。所以在長痘期間，我們也要注意桃子的攝入量，吃一點點的桃子是沒有問題的，但若身體本就屬於溼熱體質，再吃桃子就會加重長痘情況。

2、橘子：橘子可以幫助我們溶解體內脂肪，促進消化，雖然我們吃起來橘子是酸酸甜甜的，但它的含糖量也並不低，大量食用橘子也會影響我們身體的內分泌情況，打亂我們的面板油脂分泌平衡，加劇痘痘的爆發。

3、龍眼：龍眼盛產於夏季，熱量和糖分都比較高，這也會導致我們上火長痘的現象。而與龍巖相似的荔枝也是盛產於夏季，熱量與糖分都比較高，在長痘期間都應該避免食用這兩種水果，平時也要適量攝入，不然很容易使我們上火。

4、榴蓮：很多人對這個水果的喜愛和討厭都是兩極分化的，有的人慾罷不能，有的人對它的臭味難以忍受，榴蓮盛產於東南亞地帶，所以屬於熱性水果，具有很高的熱量，食用榴蓮也很容易導致我們上火，更別說出現長痘的情況了。

豆豆寄語：為了避免痘痘在我們臉上留下的痕跡，在長痘期間我們應該避免食用以上4種水果，注意飲食清淡，少吃刺激性食物，避免熬夜，在痘痘長成時切勿自己用手去擠，儘量去專業機構尋求幫助，因為自己操作常常因為清潔不當，消炎與補水沒做好導致留下痘坑痘印，所以避免痘痘的生長，才能保護我們的肌膚白淨如暇。