坐月子到底能不能玩手機？想要產後身體恢復好，這些事情儘量少做

坐月子的時候，女人都會在家裡休息恢復身體，這期間許多產婦都會耐不住無聊，躺在床上刷手機打發時間。很多的老人看到這一幕後就很會著急，覺得坐月子的時候是不能玩手機的，這會影響女人的視力，以後老了容易視力會變得更差。有些寶媽不以為然，但是要些寶媽還是有些擔心害怕。坐月子到底能不能玩手機？想要產後身體恢復好，這些事情儘量少做

坐月子玩手機到底會不會影響到視力，其實這個答案是肯定的，這和寶媽們的習慣有關係。因為正常的情況下，女人在家無聊的時候能刷手機一整天，手機對年輕人都具有很強的吸引力。女人一整天都盯著手機看電視劇，刷小影片，看小說等。很容易就視力疲勞，再加上坐月子的時候女性的眼睛會比較脆弱，過度的疲勞會影響女人的視力在這期間快速下滑。所以要為了保護眼睛，不建議坐月子的時候經常玩手機。

除了會影響到視力外，還會影響到女性的頸椎問題，玩手機的時候無論是在坐在沙發上還是躺在床上，產婦都容易低著頭彎著腰，長期不良的坐姿會給頸椎造成壓力，女性的脖子容易痠痛。而且也不利於身體恢復，女性走動的時間會變得少，全身的血液不迴圈，因為生孩子而造成的腰痠背痛得不到緩解，女人也會很難受。

坐月子刷手機對身體影響還是很大的，那麼到底能不能玩手機？其實女人坐月子的時候還是可以玩手機的，不過能玩是可以玩，但是要注意控制好時間，每天白天1，2個小時，晚上1，2個小時就足夠了。畢竟現在的社會不玩手機這件事情也是不太現實的，不過記得玩手機不要過量，不要影響到身體健康就可以了。除了外手機外，想要產後身體恢復好，這些事情也儘量少做。

整天躺在床上

。有些產婦因為身體比較虛弱，坐月子的時候就喜歡整天躺在床上，想要讓身體恢復得更好。但是身體再累躺了2，3天也該恢復了，所以幾天後女人還是應該下床來走動走動，鬆動下筋骨，孕媽的精神還能變得好些。如果是整天躺在床上睡覺，每次睡到大中午，女人的身體反而會變得懶散，變得更加虛弱，這也是不利於身體恢復的。所以儘量還是早睡早起，其他時候跟正常人一樣做些家務或者去樓下遛彎

吃大補的食物。

生產後女性的飲食最好還是以清淡為主，但是一些老人家喜歡熬雞湯或者燉補品給寶媽喝。這其實是個誤區，寶媽的身體可能會虛不受補，吃了大補的東西后身體不但沒有恢復得更快。反而可能會影響到母乳減少，惡露的排放變多，如果想要身體恢復好，只要吃一些營養是主食就可以了，沒必要特點去進補。對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！（圖片宣告：圖片源於網路，如有冒犯請聯絡作者刪除）。