又到了過敏高發季節，多吃這四種食物，能讓你輕鬆解決過敏問題

最近這氣溫雖然變化不定，春天的芽兒也還是爭相冒出，空氣中瀰漫著花粉和柳絮。一到這個時候，過敏人士就開始多起來。每次出門的時候都感覺渾身不舒服，特別是過敏體質的人，簡直都不敢出門，小編就給大家介紹幾種能有效預防過敏問題的食物！

第一個，生薑

在在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對於有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人，適當喝點薑湯是大有裨益的。中國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。還能緩解過敏所導致的呼吸道症狀，所以春天可以多吃一些生薑！

第二個，蜂蜜

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

第三個，金針菇

金針菇是很多人都愛吃的一種食物，嚼勁十足，但很難想象金針菇能預防人們的過敏問題，其實經常吃金針菇不僅可以排除毒素和廢物，而且金針菇菌柄中含有的一種蛋白，能有效的預防哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性症狀。

第四個，洋蔥

洋蔥是人們生活中最常見一種家常食物，因為它的營養價值特別的高，所以被人們稱之為是“菜中皇后”，而且多吃洋蔥可以有效的幫助人們殺菌和緩解過敏問題，所以大家春天可以多吃一些洋蔥！

如果是過敏體質的人不妨多吃多吃這些食物！