富貴包，怎麼正確的消除哪？你真的知道嗎？今天，來告訴各位答案

首先我們需要說一下富貴包的形成原因。富貴包的形成原因主要是由於身體大椎穴的擁堵，氣血不可以上頭。大椎穴堵塞之後或許就會引起自身的頭暈，頭疼，失眠以及健忘等相關的症狀，嚴重的甚至還有可能會危及到自身的生命。

很多人的背後都有富貴包，大椎穴屬於我們人體的十字路口，有著承上啟下的這一作用。如果大椎穴不通的話，或許就會堵塞我們人體主要的七條經絡，從而導致虧氣虧血的狀態。

經過大椎穴的經絡主要有七條督脈，膀胱經，大腸，小腸三焦經，膽經以及胃經等。如果大椎穴不通，人到中年之後，就非常容易引起左右肩血脈的不同，肩周炎，手麻以及肩部肌肉勞損等相關的病險。

那麼富貴包具體形成的原因到底是什麼哪？

其實富貴包是由於身體頸椎、胸椎關節錯位所導致的，頸椎胸椎關節的錯位或許也會壓迫到它周邊的交感神經，從而引起身體區域性的血液迴圈、淋巴迴圈受障礙，所以區域性的脂肪囤積也就比較多了，所以它軟組織的增生纖維化也相對比較的明顯了，鼓起了之後就看到是一個富貴包啦。

自身長期姿勢不良所導致頸背部的肌肉的僵硬，或許也可以導致富貴包的形成。

那麼富貴包到底是不是奪命包哪？

有一些美容院養生館把富貴包稱之為奪命包，其實這就是在誤導我們大家，大家可以看一下我們的頸部後面，沒有任何重要的神經以及血管，比較重要的神經以及血管在前面、在裡面，所以富貴包是不可能壓制到它們的。

那麼為什麼有一些長富貴包的人會出現頭暈以及胸悶哪？

其實這是有一些人把概念給混淆了，從而來誤導我們大家，其實是頸椎病會引起脖子痛、頭暈頭痛胸悶這些相關的症狀，所以這些症狀並不是富貴包所導致的。而主要是身體頸椎與胸椎錯位所引起的，所以不管是西醫或者還是中醫其實都不會告訴你富貴包是奪命包的。

那麼應該如何緩解富貴包哪？

1、日常糾正練習：

我們在日常生活之中可以強化斜方肌來抵消上方肌肉的緊張，同時可以做提高的練習，能夠讓胸挺起。

2、靠牆推下巴：

可以用食指輕輕地推一下下巴，使頭部向後並且保持目視前方。可以對照鏡子，可以讓肩關節以及耳朵在一條直線上面即可。保持1分鐘放鬆，每次8-10組作用。

3、改變自身不良的生活習慣：

A、走路挺胸，目視前方：

日常的含胸駝背姿勢或許會加重這種情況的產生，所以在日常生活之中儘量的保持自身良好的姿勢，減少低頭看手機的頻率，能夠把手舉高讓頭不至於太低，走路的時候挺胸抬頭，目視前方。

B、頸部下方可以放一個小墊子：

選擇自己比較合適的支撐枕頭，不可以太高當然也不可以太低，可以在頸部的下方放上頸椎枕，讓你的脊柱保持比較正常的頸椎曲度。

那麼這種小肉包應該如何正確地消滅它哪？

有富貴包的朋友們，如果有頸肩的不適，可以去醫院拍一個頸椎以及胸椎的X光片，來確診一下有沒有關節的錯位，找相關專業的醫生把錯位的關節給糾正了，血液迴圈或許就可以得到一定的改善了，富貴包也就可以逐漸的消除了。

如果身體的頸背部有被卡住的這一感覺，有什麼辦法可以得到緩解哪？

可以透過下面這三種方法來進行解決：

1、虛掌拍打自己的富貴包的周圍，巴掌大的位置，要有一定的酸脹感。

2、雙手壓牆角，弓步的姿勢，雙手曲肘高舉上半身緩慢的向前壓。

3、雙手交叉背扣，同時頭向上仰。