我們經常陷入的一種讓自己一蹶不振的故事

8月17日殷老師讀書與實操分享：《潛力量》第十一篇

當我們不能擺脫故事的束縛，不能從當下學習和全身心體驗時，我們就會依賴過去的經驗。

從那以後，我意識到：在工作中或其他情況下，如果有個像隨身聽一樣的東西幫我的話，我就可以取得突破性的結果。這種方式能讓人專注在產生高水平表現的目標和理念上，而不是被幹擾因素所阻礙或被自我侷限的故事所影響。這種方式可以釋放信念和熱情。我們將在第4章討論能夠產生這種專注的流程方法。

（故事化是一種推演模式，基於的是我們的原有信念（觀念）+過去經驗的揉和在情緒的影響下生髮。）

我們經常陷入的一種讓自己一蹶不振的故事是“我辦不到”，當人們在生活、工作、家庭中不能達到想要的結果時，他們總是會編一個故事並把故事作為理由來解釋他們為什麼做不到。最常見的故事就是“我們沒有足夠的知識。”如果這些故事不改變，人們就永遠不會有突破。

（在看這段內容時，大腦會想些什麼？

我就是這樣的！

。。。那件事他（她）就是這樣解釋的！

對，孩子總是找一堆理由說明自己為什麼沒做到，沒做好！

還是讀一讀，恩，感覺到這段說的有道理，然後那？

沒有然後，腦袋空空，恩，是這樣的。

我是怎麼樣的？我讀到內容時我會想到些什麼？我怎樣解讀的？我是如何將內容與生活、工作、家庭、人建立聯絡的？

這些都是自我覺察的部分，幫助我們去了解，我的大腦是如何進行資訊加工的，是怎樣一種資訊處理的模式。這樣的模式下，我會是怎麼想，怎麼做？

這些問題僅僅還是第一個層次的自我覺察。更高層次的，我和你之間，還會有互動影響……

接下來，想想，我或我的家人，是這樣的模式嗎？並且常用故事推演作為理由來解釋，我們能做些什麼讓自己改變？

認知思維升級，顯然是必需要經歷的）

改變很難，因為我們傾向於認為自己所說的就是真相，但其實那只是我們對於真相的看法而已。

（我們對真相的看法通常以：我覺得……，我發現……，我認為……，應該該，不應該……，是不是這樣……，

的話述來表達，這樣的模式來思考推理。

培養出能帶來高水平表現信念的關鍵就是認識到：我們有改變想法的能力。

總之，我們選擇信念，信念決定我們的行動，我們的行動決定結果。

熱情

熱情和能量及激情有關。我們經常在一些做出偉大或激動人心事蹟的人身上看到這種熱情。

這些人不僅包括諾貝爾獎獲得者穆罕默德·尤努斯（Muhammad Yunus）、納爾遜·曼德拉（Nelson Mandela）以及特蕾莎修女（Mother Teresa），也包括偉大的音樂家和運動員，

還包括那些投入大量時間的志願者，他們有的在掃盲識字中心、食物供給中心，或為第三世界國家的人們提供醫療救助；那些犧牲了業餘時間來給落後地區的孩子們上課的老師；那些給地震和海嘯受害者募集捐款的小學生；那些無私地用時間、精力和資源來養育健康、快樂孩子的父母。

熱情是一種動力，能夠激發人們超越自己的能力範圍，去戰勝挑戰，打破世界紀錄，做出一些看似不可能的事情，如抬起發生車禍的汽車把自己所愛的人救出來。

變革之心

哈佛大學教授約翰·科特（John Kotter）和德勤諮詢負責人丹·科恩（Dan Cohen）一起出版了《變革之心》一書，他們在書中指出：“想要改變人們的行為，僅僅透過幫助人們進行分析來影響他們的思考是不夠的。更重要的是，讓人們看到事實，從而影響他們的感受！思考和感受都是需要的，而且在一個成功的組織中兩者都要具備。但是讓人們改變的核心在於觸動感受，

所以‘看到-感受-改變’的方式比‘分析-思考-改變’的方式更有效。”

（教學過程中，體驗式教育——促成孩子們的體驗感知的變化——進一步促成孩子們行動的變化，這是發生變化的核心！

回到原生家庭中，為什麼會有退化？

很重要的影響因素之一：孩子們回到原有：看到，聽到——感受到之中——促成了退化性改變。

所以，我所有的學生家長，百分百要求與孩子們共同學習，這些學習內容，並非學科知識，學習的目的是讓家長們不僅僅看到變化了的結果！

還要清晰的看到，過程中孩子們看到了什麼？體驗到什麼？感受到什麼？如何促成改變的？

促成改變的底層邏輯是什麼？方法論我們如何運用？如何迴歸原生家庭中，在親子生活中，我們也能促成“看到－感受－改變”

還有一個重要的前提是：家長親，是否有所改變，是否也經歷著相似的過程，相似的感受。

同理心，共情力，自然而然中成長 ！）