紅棗自古就被列為“五果”之一，也是在中醫中常用的一味中藥

紅棗，也叫棗子，是一種特殊的水果。紅棗是一種具有營養價值的滋補食品，它不僅具有很高的營養價值，還具有很好的保健作用，素有“百果之王”的美譽。

另外，紅棗自古以來就是“五果”，是一種很常見的中草藥。紅棗是一種非常常見的食品，是一種非常受歡迎的食品，因為紅棗對身體有許多的益處，能夠起到補血、安神、益氣的作用，同時也具有抗疲勞、降低血壓、軟化血管、保護肝臟的作用。其實，在我們的生活中，有許多的食物，並不是單純的可以

當作

點心，

比如紅棗，可以直接拿著吃，也可以煮湯，還有很多種吃方法，不過最常用的就是吃，無論是生的，還是晾乾的，都可以直接食用。紅棗具有養胃、補血、滋補等功效，從西醫的營養學上講，紅棗中含有豐富的維生素，一般認為紅棗是一種天然的維生素，其中維生素C具有抗衰老、保護血管內膜、抗腫瘤的作用。

紅棗中還含有一種具有抗癌功效的植物化學成分。紅棗可以吃很多種，特別是身體虛弱的女人，可以多吃一些。今天就和大家分享一個小紅棗，味道香甜，有營養，一起來看看。

材料：紅棗，麵粉，蘋果，枸杞，山楂幹

特別是：

1、將紅棗放入開水中，加入適量的清水，再加一勺食鹽，食用鹽有殺菌和殺菌的功效，在此將紅棗浸泡在鹽水中，可以將紅棗表面的汙垢清洗乾淨。接著又放入一勺麵粉，麵粉具有吸附能力，可以吸附住紅棗表面的汙垢。用手洗去紅棗30秒鐘，然後用手攪動紅棗，將紅棗表面的汙垢全部洗乾淨，大約30秒鐘，洗乾淨後，用清水沖洗幾次，將紅棗洗乾淨，放在盤子裡備用。