兩味藥的小方子，助你擺脫失眠

分享一張失眠方，只有兩味藥

，

百試百靈

。

組成：黃連、肉桂心

用法：水煎服

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中醫認為，失眠很大程度上是體內陰陽不交的表現。這個陰陽指的是心與腎。

心腎不交型屬於中醫中比較常見的一種失眠型別。腎屬水，為陰；心屬火，為陽。腎水上濟心火，則心火不亢，睡眠就會好。但是，腎水不能上濟心火的時候，心火燒起來了，睡眠也就出問題了。

因為心火不能下移，反而上炎，上炎後擾動心神，造成心腎不交，腎水應該上達，心火下移，水火相容，水火既濟，陰陽平衡，才能有很好的睡眠治療。

但是心腎如果不協調了，就要用中藥來調理。

腎水不能上濟心火，有兩種情況：

第一，腎陰虧虛，腎水不足。

第二，腎陽不足，無力鼓動腎水。

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針對腎陽不足所致的失眠，可以用黃連、肉桂心這兩味藥。

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【

黃連

】

，苦寒入心，可以清降心火。

【

肉桂

】

，溫熱入腎，可以溫補腎陽。兩味藥一起用，腎水得腎陽鼓動而上濟於心，心腎交泰，睡眠也就有所好轉了。

最後提醒大家，文中方劑，不能盲目用，需要詳細辨證。如果你有失眠的問題，不妨詳細說說。

如果您想治好自己的失眠，請在評論區寫相應編號：

1。入睡困難，躺在床上超過30分鐘都睡不著；

2。多夢，睡不踏實，醒來後乏力、頭昏；

3。睡覺淺，容易驚醒，平時膽小，容易受到驚嚇；

4。常常在晚上1到3點定時醒來；

5。早醒；

6。整晚都睡不著。