早上洗頭和晚上洗頭，哪種傷害比較大，建議早了解早受益

隨著生活水平的不斷提高，人們除了解決溫飽問題，還比較注重自己的外表，對於一些年輕人來講，為了可以保持自己的形象問題，在出門的時候都會進行打扮，首先就是每天洗頭髮。

現在人們越來越注重養生的問題，對於洗頭髮方面的問題還做了研究，每個人的工作時間和生活習慣是不一樣的，也就會洗髮的時間不一樣。

大部分的人比較喜歡在早上洗頭髮，覺得這樣可以保證一天的舒爽，但也有的人會在晚上洗髮，因為有時間可以對頭髮做護理，那麼這兩種時間哪一種時間對身體健康比較好呢？今天我們就一起來了解一下吧。

早上洗頭和晚上洗頭，哪個傷害更大？

早上洗頭對於我們的身體沒有很大的傷害，在早上洗頭的話可能會沒有時間將頭髮吹乾，就會引起著涼的現象，特別是到了冬季，就算我們把頭髮擦乾了，也是有一定的水分的，去室外的話很容易出現感冒。

在早上的時候我們頭部的血容量是比較低的，洗頭髮的話會導致頭部的血液出現鬆弛的狀態，那就出現了

頭暈頭痛

的症狀，這樣的話就不建議大家在這個時間洗頭髮。

再來了解下晚上洗頭，有大多數的人會選擇這個時間段，我們都知道用吹風機的話對於髮質是有影響的，所以就會有的人選擇不使用吹風機，覺得洗完頭就可以直接上床睡覺了，這樣的做法其實並不健康，就算是晚上洗頭也要將頭髮吹乾。

晚上洗頭不吹乾的話就會導致我們的身體出現頭痛感冒的症狀，因此，建議大家在晚上洗頭髮的話一定要把頭髮吹乾，

多加註重保暖

的工作。

綜上所述，無論是什麼時間洗頭髮，對我們的身體健康是沒有很大的影響的，但是也有可能會出現感冒的問題，因此，醫生建議大家在洗頭的時候記得把頭髮擦乾，其實也可以在中午的時候洗頭髮，這個時間也不會出現感冒的症狀。

一天當中什麼時候洗頭髮最好？

1、吃完午飯後

並不是吃完了午飯立馬就去洗頭髮，這樣會引起

腸胃出現不舒服

，可以吃了午飯之後休息會再去洗髮，在冬天的時候可以在這個時間洗頭髮，在一天當中這個時間氣溫最高，能夠減少受涼的可能。

2、早上10點左右

這個時間段我們身當中的機能正處於比較穩定的狀態，比較適合洗頭髮，對於上班族的話，這個時間恐怕是不可以的。

洗頭髮的誤區有哪些？

1、頭髮搓幹

大家都知道使用吹風機吹頭髮對我們的髮質有很大的影響，洗完頭之後，大多數人都會選擇使用毛巾擦頭髮，直至將水分完全的幹掉，但是不建議大家這樣做，主要是因為我們在洗完頭以後，毛囊正處於開啟的狀態，我們的頭髮在這個時候會比較的脆弱，要是用力搓揉的話會讓

毛鱗片

受到損傷，導致頭皮出現

粗糙

的現象。

因此，建議大家在洗了頭之後，要用比較吸水的毛巾，把頭髮包裹住，而不是採取暴力的措施把頭髮擰乾。

2、護髮素塗的越多越好

有的人認為要想保護好頭髮，多塗一些護髮素，其實這種做法是錯誤的，要是塗抹過多的護髮素，而且在頭上停留的時間比較長，會導致頭皮的負擔加重，而且頭皮的健康也會受到影響。

建議大家在塗抹護髮素的時候，只要塗在頭髮毛躁處和髮梢末端就可以了，抹上護髮素之後，可以選擇

佩戴浴帽

，能夠幫助吸收營養。

3、洗髮水直接塗在頭上

這樣的方法會導致髮根鬆動，也有可能會引起脫髮，建議大家在洗頭之前，先用梳子將頭髮梳開，再用清水洗一遍，能夠

去除頭皮屑

，將洗髮水放在手上，加水揉出泡沫，再弄到頭髮上。

4、先洗髮和護髮

有的人比較習慣，先用洗髮水再用護髮素，要是頭髮比較乾燥，建議先塗一些護髮素，沖洗乾淨了再使用洗髮水，這樣的方法能夠保護

頭髮的角質層

，防止會出現剝落的現象，但是大家也要注意用完洗髮水之後再使用一次護髮素。

5、洗完頭髮後要自然吹乾

大多數的人覺得用吹風機吹頭髮會對髮質造成損傷，所以就不使用吹風機，其實這種做法是錯誤的，在頭髮處於

半溼半乾

的時候，比較容易滋生細菌，因此，大家在洗完頭之後，建議使用毛巾輕微擦拭之後，再使用吹風機，再進行晾乾就可以了。

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