冬季頭髮太乾枯？你需要為頭髮補水保溼了！

冬季空氣乾燥，溼度低，體表的水分揮發比較大，頭髮和頭皮也會和面板一樣，容易缺水乾燥。一旦頭啊水分流失，就會出現很多問題。

不但會引起季節性的乾性頭皮屑。還會破壞頭皮環境，影響頭髮健康。所以冬季為頭髮和頭皮做好補水保溼非常重要。能讓你的頭髮水潤光澤，擺脫乾枯毛躁！那麼應該怎麼做呢？

1。要正確的洗頭

洗頭水溫保持在38-40度左右的溫度最好，頭皮最舒適。洗頭時間不要太長，洗的時候不要抓撓頭皮，且沖洗時，一定要將頭髮給沖洗乾淨。而且冬季洗頭的頻率不用很高，兩到三天一次即可。

2。日常滋養護理

平常可以使用一些具有保溼功能的洗髮水、護髮素，能為頭髮補充水分和營養。這樣堅持養護一段時間，不僅可以保持頭皮和頭髮的水分，而且還能滋養頭髮，讓頭髮看著更加柔順亮澤。

3。經常按摩頭皮

日常還可以經常用指腹按摩頭皮。透過按摩，可以刺激頭部，加速血液迴圈和新陳代謝，改善頭皮環境，令頭皮愈發健康，能夠有效改善頭髮問題，幫助水潤滋養頭髮，減少頭髮問題的產生。

4。保持環境溼潤度

冬季天氣較冷，室內的空調、暖氣等加熱裝置，也會加劇頭髮水分流失。因此一定要保持好室內環境的溼潤度，可以準備一小瓶補水的噴霧。室內也不要長時間地開著空調等加熱裝置，有條件的還可以準備一個加溼器。

5。注意加熱造型工具的使用

最好不要頻繁燙髮，燙髮後要及時做養護。也要少用捲髮棒等高熱造型工具。使用吹風機的時候，溫度不要太高，時間不要太長，要保持移動，並與頭皮保持20釐米的距離。吹髮時，還可以塗抹些護髮精油幫助滋養頭髮。

6。保持良好的生活和飲食習慣

多喝水，保持體內充足的水分。不要熬夜，保證充足的睡眠；保持運動；還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。充足的睡眠能保持身體正常的新陳代謝；均衡的飲食會給我們身體補充足夠頭髮所需的營養物質，幫助更好的養護頭髮，逐漸強韌髮絲，水潤頭髮。

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