產後脫髮是什麼原因造成的？怎麼避免產後脫髮？

大家都知道婦女頭髮的脫落速度體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭髮脫落速度會變慢；雌激素水平低時，頭髮的脫落速度會加快。所以說“產後掉髮”是非常常見的一種現象。大約有1/3的婦女在出產4個月後會有掉髮的現象，根據研究表明，主要是以下四個因素有關。

1。激素水平的變化：妊娠期間，孕婦排洩的雌激素比平常增加多倍，掉髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的“壽命“就延長了；臨產之後，體內雌激素水平康復正常，哪些營養不了的頭髮就容易掉落，形成大把大把脫落，表現出來就成了產後掉髮。

2。精力因素的影響：從心思方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次懷孕，精力上會有較大的壓力，如臨產會疼嗎？生男孩還是女孩？小孩會有缺點嗎？等等。出產後，新媽媽從興奮狀況轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較失落，部分新媽媽就會呈現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血削減，以致毛髮養分不良而脫落。加之親自哺乳、照料小寶寶，使睡覺受到影響，這些都是造成掉髮的因素。更糟糕的是，當頭發脫落後，新媽媽會感覺擔憂不安，形成新的精力刺激，如此迴圈，致使掉髮越來越嚴重。

3。身體養分供給失衡：由於懷孕及臨產對女人來說是一個極大的耗費過程，產後身體的康復、撫育嬰兒都需求有很多的養分彌補。有些女人在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的養分需求，產後哺乳期，假如新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，乃至有的新媽媽為了產後堅持窈窕身材而節食，就很簡單呈現養分缺乏或養分不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供給缺乏，然後影響頭髮的成長和代謝。

4。護理不當：受傳統觀念的影響，有些新媽媽在座月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂排洩物和塵埃混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又簡單引起毛囊炎或頭皮感染，然後使掉髮機率增加。