哪些飲食習慣導致尿酸升高？

痛風是一種中老年人常見的疾病，是一種讓人感覺很痛苦的疾病，痛風發作會讓人感覺很不舒服，身體很多部位都會有疼痛的症狀，甚至會疼痛難忍。除了藥物控制之外，痛風患者還要注意生活護理，注意飲食禁忌，不要吃容易導致尿酸升高的食物，嘌呤含量高的食物容易導致尿酸升高，儘量少吃。

那痛風病人可以吃海鮮嗎？

痛風患者可以少量食用嘌呤含量較低的海鮮，但不能食用嘌呤含量較高的海鮮。有些海鮮嘌呤含量較高，如海魚、蝦等。但也有些海鮮嘌呤含量較低，如青魚、金槍魚、白魚、青魚等，所以這種海鮮可以少量食用。所以痛風患者要注意海鮮的選擇，不要亂吃。除了少吃海鮮外，還要注意以下幾點。

那痛風病人在飲食方面還有哪些注意事項呢？

高嘌呤食物不要吃。

生活中，有很多食物都是含有高嘌呤的食物，比如菠菜、扁豆、蘆筍、蘑菇、麥皮、花椰菜、鵝鴿肉等。

動物內臟少吃。

豬肝。豬腰。雞肝。鴨肝等，動物內臟也是痛風患者比較危險的食物，這些動物內容嘌呤含量相當高，而且動物內臟含有高膽固醇，經常食用容易誘發高血脂，會增加患心血管疾病的風險。

不喝酒。

痛風患者飲酒是一件非常危險的事情。飲酒後容易導致血液、乳酸和血尿酸升高，進一步導致痛風關節炎的急性發作。此外，酒精會刺激嘌呤的增加，導致尿酸升高，從而誘發痛風或加重痛風症狀。因此，痛風患者不應該喝酒，更不應該喝啤酒，因為啤酒嘌呤含量很高，容易導致痛風。

拒絕高脂肪食物。

痛風患者在飲食方面要控制脂肪的攝入，保持低脂飲食，能更好地促進尿酸的排洩，使尿酸保持在正常水平，從而預防痛風的發作。因此，痛風患者在日常生活中不要吃黃油。

食用高鉀食物。

這些食物中含有的鉀元素有助於尿酸的排洩，有助於降低尿酸，比如西芹、西蘭花、香蕉等。平時也要多吃一些黃反。白菜。海帶。蘋果。黃瓜等水果，這些鹼性食物有助於降低尿酸。