醫生強調：胃不好的人，儘量少吃這4類食物，或讓胃感覺舒服些
眾所周知，腸胃作為人體最重要的消化吸收器官，人體每天吃進去的食物，首先經過腸胃進行消化吸收，將有營養的物質，輸送到身體各個器官組織當中，維持機能的正常運轉，所以腸胃的健康對於人體來說非常重要。
但是隨著這幾年患有胃病的人群越來越多，這多半與不健康的飲食生活習慣有著很大的關係，導致腸胃疾病出現，如果得不到及時的控制和治療，以後隨著病情的惡化，出現胃癌的風險。
比如最近在網路上爆紅的蘇日曼，和癌症抗爭了8個月，最終還是離開了人世，作為一個兼具顏值和才華的女子，就這樣離開了人世，也是讓人感覺到特別的惋惜。
蘇日曼在一次例行檢查當中檢查出胃癌晚期而確診之後，也是讓他感覺到特別的痛苦和疑惑，平時沒有太多不適的症狀，為何一下檢查出了胃癌晚期呢？所以在日後的痛苦治療過程當中先後經歷過8次的化療，但是最終也沒能挽救他年輕的性命。
為何胃癌一發現就是晚期？70%的胃癌早期沒有症狀
胃病的發病率，位居我國常見惡性腫瘤第2位，根據2018年癌症中心資料顯示發現，每年有40萬左右的人因為胃癌而失去性命，相當於一分鐘就有一個人死於胃癌。
而關於胃癌居高不下的死亡率，其實與他早期症狀有關，很多人也和蘇日曼一樣，在發現胃癌的時候已經到了晚期，因為70%左右的患者早期，並沒有特別明顯的症狀，就算有症狀也容易被人們忽略。
比如早期的腹脹，反酸，灼心，打嗝，噯氣胃痛，這些症狀與普通的胃病相似，所以也很少引起人們的重視。
隨著時間的不斷推移，惡性腫瘤的不斷髮展，食慾下降，消瘦噁心，腹脹問題逐漸加重，很多人甚至出現黑便、嘔血等問題，才會進行檢查，往往這個時候已經到了中晚期，錯過最佳的治療時機。
醫生強調：胃不好的人，儘量少吃這4類食物，或讓胃感覺舒服些
1、富含果酸的水果
生活當中有很多飲食不注意的人群，喜歡吃酸性的水果，這些食物雖然健脾開胃、能夠促消化，但是對於腸胃不好的人群來說，卻不建議多吃。
水果越酸，代表其中的維生素越豐富，大量攝入這些高果酸的水果帶有一定的刺激性，尤其是空腹食用，更會刺激胃酸大量分泌，給胃黏膜造成損傷，如果原本就有胃潰瘍的人群更會加重疾病，比如常見的檸檬、山楂這種食物，還勸你少吃為好。
2、 含酒精食物
我國酒文化源遠流長，無論是親朋好友聚會還是應酬都少不了酒的參與，而我們都知道飲酒傷肝，長時間喝酒，容易引發酒精、肝脂肪肝甚至肝硬化。
除此之外，很多人在生活當中烹飪食物的時候，也會選擇加入一點料酒或者黃酒醃製食物，也有的人選用高濃度的白酒浸泡，雖然能夠增加食物的風味，但是也會給身體造成一定的損傷。
尤其是對於胃不好的人群來說，長時間食用這種含有酒精的食物，也會刺激胃黏膜造成胃黏膜損傷，更會加重病情，所以為了胃部的健康還請少喝酒，遠離含有酒精的食物。
3、醃製類食物
對於胃不好的人群來說，日常生活當中像一些醃製的鹹菜肉類也是不建議多吃的，我們都知道，醃製食物在醃製過程當中，會加入大量的鹽分，經常攝入，導致鈉離子攝入超標，不僅加重血管的負擔，引起血壓升高，更不利於胃病的恢復。
而且很多醃製食物、調味料新增劑非常豐富，像常見的辛辣，麻辣，刺激性也容易刺激胃黏膜，對於本身患有胃病的人群來說更會加重病情，不利於胃部的健康。
4、油炸食物
生活當中常見的漢堡、薯條、炸串，炸雞、油條，這些油炸食物，雖然吃起來美味。但是經過高溫油炸之後，其中脂肪熱量非常高。
經常食用不僅加重身材的肥胖，也會導致胃部負擔加重，增加胃酸的分泌，還會引發高血脂，影響胃部吸收其他的營養物質。
日常生活中的這4種食物，或能養護腸胃的健康，平時記得吃一吃~
【1】南瓜
南瓜作為生活當中常吃的一種食物，口感軟糯，味道甘甜，而且南瓜當中含有果膠，維生素以及可溶性纖維，更容易被人體消化吸收，還可以加快腸胃蠕動，保護胃黏膜不受刺激，更能夠促進胃部潰瘍面的癒合。
【2】猴頭菇
說到猴頭菇養胃，不知道大家有沒有聽說過，正是因為猴頭菇當中含有的氨基酸和多糖，能夠促進消化，增強食慾，加強胃粘膜的屏障機能。
更好的提高胃部抵抗力和免疫力，促進胃黏膜的修復和再生，對於胃炎，胃癌，食道癌胃潰瘍有著一定的輔助治療作用。
【3】雞蛋
雞蛋特別生活當中常吃的一種蛋類食物，其中含有豐富的鈣質，蛋白質以及多種微量元素優質蛋白，利於人體消化吸收，也不會加重腸胃的負擔。
對於胃黏膜，還能夠起到修復的作用，其中的卵磷脂和腦磷脂，也可以促進大腦的發育，延緩衰老。
【4】紅薯
紅薯作為生活當中常吃的一種粗糧食物，多吃紅薯可以加快腸胃蠕動，提高消化能力，潤腸通便，緩解便秘問題，而且紅薯當中的黏蛋白，還可以增強人體抵抗力和免疫力，消除活性氧有助於補脾益氣。
延伸——-堅持這2個好喜歡，幫你養出健康胃：
---細嚼慢嚥。
對於腸胃不好的人群來說，日常飲食上一定要注意細嚼慢嚥，保證三餐合理規律進行每頓飯儘量保證七八分飽，吃飯的時候細嚼慢嚥，更能夠減輕腸胃的負擔，養護腸胃，調理脾胃健康，也可以避免腹脹、積食問題出現。
----多吃五穀雜糧。
對於腸胃不好的人群來說，日常飲食上也要多加註意，儘量保持飲食清淡易消化為主，多吃五穀雜糧和新鮮蔬菜水果，補充膳食纖維和多種微量元素，加快腸胃蠕動，緩解胃脹腸胃不適的問題，也可以緩解便秘。
關於胃部的養護，你是否還有不同的觀點和想法？歡迎在下方評論區留言分享。
