產檢胎兒繞頸兩週，孕媽這3種行為易坑娃，別再傻傻不知道了

孕期產檢的時候，準媽媽總是提心吊膽的，怕醫生會告訴自己什麼不好的訊息，前兩天一位朋友去做產檢，回來後慌慌張張的跟我說，醫生說寶寶臍帶繞頸兩週，我可怎麼辦呀，萬一寶寶出意外我真的會瘋掉！

現在臍帶繞頸在產檢的時候是很常見的，如果臍帶繞頸一週不用太緊張；我女兒到生出來臍帶還繞在脖子上。很多時候出現臍帶繞頸可能臍帶長，寶寶喜歡在肚子裡動來動去導致的。

那出現臍帶繞頸怎麼辦呢？

在懷孕過程中出現臍帶繞頸，一般有胎兒過小，臍帶比較長；羊水比較多，有些寶寶在肚子裡動得比較頻繁有關。

百分之五十的產婦在產檢的時候都會出現臍帶繞頸一週或兩週，臍帶繞頸三週是比較少見的。如發現臍帶繞頸三週的話，醫生也會建議剖腹產。

產前檢查可以透過b超看是否有臍帶繞頸，檢查繞頸會不會影響胎兒健康。可以透過胎心監護來觀察胎兒心率變化，胎心減速或變異幅度過大時，就應考慮是臍帶受到牽拉、擠壓。假如產程剛開始時胎兒已有缺氧表現，應立即剖宮產。

孕媽要儘量避免以下3種行為

一、飲用咖啡或濃茶

咖啡或濃茶都會使人興奮，胎寶寶也會受影響，從而胎動頻繁，運動過度，導致臍帶繞到脖子裡，懷孕過程中多進食富含營養的食物，避免菸酒和辛辣、刺激性的食物，沒有熟透及易過敏的食物。

二、劇烈運動

運動時要選擇動作柔和，如散步、游泳、準媽媽體操、瑜伽等，不適合選擇劇烈的運動，也應該避免過於喧鬧的運動環境。

三、頻繁摸肚子

頻繁摸肚子也會刺激胎寶寶，讓他煩躁不安，另外生活要有規律，千萬不要熬夜，不要過於勞累；可以聽些優美的胎教。

發現寶寶有臍帶繞頸的情況後，準媽媽要每天注意數寶寶的胎動，以此觀察寶寶是否出現異常，可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，再把這三次記錄的胎動次數的總和乘以4，則推算出12小時的胎動數。

如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

如果寶寶胎動不規律，孕媽無法使用上述方法進行觀察，那麼可以準備一個家用胎心儀，每天自己在家聽胎寶寶的胎心，還能讓爸爸一起參與這個過程，感受一下新生命的神奇。

其他注意事項

1、遠離輻射源，減少使用電子產品的機率；

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2、使用託腹帶減輕腹部壓力，讓胎寶寶更舒服；

3、注意補充DHA和鈣片，保證胎寶寶的發育需要；

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臍帶繞頸1周或2周都是比較正常普遍的情況，孕媽們不要太過著急，注意觀察胎寶寶的情況即可。