糖尿病患者哪些水果可以吃，哪些不可以吃？

目前，在所有疾病當中，糖尿病是侵害人類健康最大的慢性疾病，尤其是中老年群體中，糖尿病是一種比較高發性的疾病，大家都知道，糖尿病對飲食方面的控制是非常嚴謹的，不能吃太多高糖高熱量的食物。在現實生活中，很多糖尿病患者不敢吃任何水果，難道得了糖尿病就不能吃水果了嗎，其實不是的，下面小編帶著大家看看糖尿病患者哪些水果可以吃，哪些不可以吃？

一、以下六種水果是適合糖尿病患者吃的。

1。 柚子。柚子是比較常見的水果，它的食用作用是非常廣泛的，上火的人吃柚子可以起到降火清熱的作用，而且，柚子皮還具有祛除異味的效果，除此以外，對於糖尿病患者來說，柚子屬於“黃金水果”，它含糖量是極其低的，經常吃不會對人體的血糖造成任何的影響。

2。石榴。相比其它水果來說，石榴的水分和味道相對比較遜色一點，所以，很多人並不喜歡吃它，但是，石榴有一個非常重要的優點，就是其含糖量是非常低的，比較適合糖尿病患者食用，根本不需要擔心血糖問題，而且，石榴的維生素C含量是很高的，營養也是特別豐富的，含有多種人體所需要的營養成分。

3。雪蓮果。雪蓮果形狀像紅薯，雖然長相看似不像其它水果有食慾，但是，它所含有的礦物質、維生素等確實是其它很多水果不可比擬的，可以說是一種非常適合糖尿病患者的水果，它含有的糖分是極其低的，含水量卻是非常高的，食用它不會對患者的血糖造成影響，同時，也為身體提供了必要的營養元素。

4。 蘋果。蘋果對大家是不陌生的，種類也是非常多的，而且，大多數的蘋果味道都是比較香甜的，所以，很多人都認為蘋果含糖量是非常高的，一般情況下，糖尿病患者都不敢食用蘋果的，其實，雖然蘋果含有一定量的糖分，但是，它含有的糖分屬於多糖，被分解吸收是非常緩慢，所以糖尿病患者可以吃蘋果的，值得一提的是要適量，每天一個蘋果是絕對可以的。

5。 草莓。草莓含有豐富的膳食纖維和果膠，多吃具有明顯的降壓作用，它的營養物質相當豐富，並且，最重要的是其熱量和糖分較少，是非常適合糖尿病患者食用的。

6。 獼猴桃。獼猴桃被佳稱“水果之王”，主要是因為其維生素含量是極其豐富的，糖尿病患者可以適量食用的，有助於增強身體免疫裡，改善糖代謝的功能。

二、以下六種水果是糖尿病患者是不適宜吃的。

1。火龍果。火龍果被稱作為“減肥水果”，但是，它富含天然的葡萄糖，是非常容易被人體吸收的，所以，糖尿病患者不宜多吃。

2。葡萄。葡萄是非常受歡迎的，它的口感是酸甜可口，尤其是極其受女性朋友喜愛的，但是，葡萄是不適合糖尿病患者食用的，它含糖量是非常高的，尤其是葡萄糖，這類糖分是很容易被分解吸收的，而且，還會直接轉化成血糖，會直接影響病情的。

3。榴蓮。榴蓮的含糖量也是非常高的，食用之後不僅僅會造成血糖偏高，而且還會出現上火的情況，所以，建議糖尿病患者不要吃榴蓮。

4。 香蕉。因為香蕉裡面所含有的糖分也是不少的。

5。 柿子。柿子含有糖量是非常高的，主要是葡萄糖和果糖，這兩種糖都是屬於單糖類，是非常容易分解吸收的，如果糖尿病患者吃柿子，身體血糖就會突然上升。

6。甘蔗。從口感上都可以感覺出甘蔗含糖分還是比較高的，它裡面還有蔗糖、葡萄糖等，並且，甘蔗裡邊的糖分都是很容易被人體吸收的，糖尿病患者是絕對不可以吃甘蔗的，否則就會導致血糖明顯的升高。

糖尿病患者身體也是需要補充維生素的，如果長期不是水果，也是影響身體健康的，所以，糖尿病患者可以選擇一些適合自己的水果，每天適量的吃一些，但是，不要無節制去吃。