學生黨“停止發育”的3個前兆，身材變胖不算啥，最後一個是關鍵
據《柳葉刀》報道，中國青少年平均身高已經位列東南亞第一。
不知道從什麼時候開始，中國學生的身高越來越高，有些剛六年級的小朋友，身高就已經達到165cm，讓不少90後叔叔阿姨難以接受。
一般來說，男同學的身高在13歲後開始突飛猛進，飯量也會變得非常大，而女同學從小學階段就開始長高，大部分比同齡男生會高出5到10釐米左右。
曾幾何時，我國成年人身高遠低於其他國家，距離同樣是亞洲人的韓國人和日本人也要矮很多，那麼為什麼現在的學生黨，身高發育都很好呢？
中國學生的身高為什麼越來越高？
物質條件決定上層建築，人們的生活質量上來了
中國父母有一條通用的育兒經驗，那就是
“苦什麼都不能苦孩子”
，只要有能力，會盡可能滿足孩子所有需求。
如今國人的生活質量上來了，孩子們在能保證每日所需的基礎上，還能攝入更多營養，在各種營養物質的作用下，吸收效果好，發育也就跟上了。
父母開始重視營養搭配，從孕期開始準備
不得不說，現如今孕婦懷孕比老輩人困難多了，從備孕就要開始吃很多營養品和補品，為了給孩子更好的生長條件。
一直到孩子出生，如果奶水不夠還要加額外的奶粉，一直吃到四五歲左右，牛奶、鈣片繼續跟上，會盡一切能力幫孩子補充營養。
可以說，
中國學生大多數都是營養過剩
，家長擔心孩子吃不飽，所以就會出現被迫長高的情況。
有人歡喜有人憂，雖然中國學生營養跟得上，但有些人的身高卻早早停滯不前，就比如出現這些前兆的學生，長高可能馬上接近尾聲了。
學生黨“停止發育”的前兆有哪些？
食慾恢復正常，或者不想吃飯
不難發現，當學生正在長身體時，女生也能吃5碗大米飯，因為食物就是能量和營養，身體需要這些物質幫助骨骼快速發育，所以長身體的時候飯量都很大。
但如果有一天，學生黨發現自己的飯量突然變小了，甚至變得不愛吃飯，這可能說明，你的身高要停滯不前了。
飯量正常，但身材開始發福
正常來說，學生黨每天需要學習需要做運動，身材應該是很標準的，就算飯量很大，也不會變得太胖，除非身體正在停止發育。
當身體沒有太多能量幫助分解食物中的營養時，就會導致這些營養最後變成脂肪停留在學生體內，久而久之就會變成贅肉，所以身材開始發育的學生黨，身高基本也停止發育了。
身高一年內沒發生太大變化，這個前兆非常關鍵
處於生長髮育期的學生黨，身高每年都會長5到10釐米左右，最多可以長20釐米，但如果一年內沒發生太大變化，說明此時的身高也可能停止發育了。
正常情況下，在骨骺線閉合之前，學生黨都有長高的機會，但如果骨骺線開始閉合，想長高基本無望，尤其是以上這些前兆全佔的學生黨，身高基本已經定型。
在身高停止發育前期，有哪些方法可以幫助長高？
堅持運動，運動量越大，對營養的需求就越大
研究發現，喜歡做運動的學生比不喜歡做運動的學生矮3到5釐米左右。
體育運動可以幫助身體吸收更多的生長激素，同時還能活動筋骨，對軟骨有很好的刺激作用。
在發育最後階段，可以嘗試做
摸高、跳繩、游泳
這類需要活動筋骨的運動，對身高發育都有好處。
嚴格保證睡覺時間，學生黨不能熬夜
如果沒有特殊情況，學生黨一定要嚴格按生物鐘睡覺，因為刺激發育的生長激素只有在夜間才會大量分泌，白天睡再多也沒用。
事實上，
生長激素是睡著後2小時左右才開始大量分泌
，一般每天保證8小時的充足睡眠，就能保證正常的生長激素分泌。
在以上2種方法的基礎上，保證正常的營養攝入
體育運動和按時睡覺都非常重要，只有前兩點完全符合要求，在補充營養這部分才能起到關鍵性作用。
畢竟發育和營養是密不可分的，比如蛋白質和鈣元素攝入，對長肌肉和長骨骼都有很大幫助，學生黨平時可以多吃
瘦肉、雞蛋、牛奶
這類食物，各種粗糧也是促進發育的最佳選擇。
總之，學生黨想在最後關頭再長高一點，首先應該鍛鍊自己的筋骨，給它們一種“自己還能長高”的錯覺，隨後再繼續補充睡眠和營養，只有協調搭配，才能讓營養起到最大作用。
今日話題：你對自己的身高滿意嗎？現在有沒有停止發育的前兆呢？歡迎留言一起討論。