減肥產品真的能減肥嗎？

大家中午好 我現在就要說說減肥產品能不能幫忙我們減肥 答案是肯定能的 只不過減下來很快反彈回來更快。大家肯定有親身體驗過。圍邊朋友肯定也試過

什麼瘦瘦包。拔罐減肥。埋線減肥。減肥茶 等等 這些能減肥 更能減去你的壽命。我們要用科學的減肥方法。以及有效的營養搭配。改變自己的生活方式才是正確的方向。大家看看下圖 就是用了減肥產品。大量在朋友圈推廣 我今天實在看不下去了。

在科學的角度這一系列減肥產品都是沒有用的。有人就說能減肥就行。像這種人我不會拉著你。

不以提升基礎代謝的減肥都都是在耍流氓。

上幾期說過了什麼是基礎代謝。我現在在說一次

比如兩輛不同的排量的車輛。行駛的公里數是一樣。但是大排量汽車用的油遠遠比小排量的多得多！人也是一樣嘛 基礎代謝越高體內消耗熱量越多。基礎代謝高的人睡覺都能減肥。看下圖

並非紅顏易老，只是你流汗太少。五十多歲的劉葉琳

他五十多歲憑什麼有這副好身材？越自律越自由。他的執行力敢於挑戰的能力都值得我們去學習。他把訓練當成此生最喜歡的愛好。

我好多朋友問我做哪個動作可以減肥？吃什麼食物可以減肥？

我想反問你一句。我看哪一本書可以考上清華北大？運動是一項非常長期的專案。時間越長收益更高越高。減肥不是靠某一個動作來完成的。也不是靠哪一種食物完成的。希望大家能夠明白。

還有好多人問我 教練 我怎麼瘦肚子呀。相信大部分人都問過這樣的問題。好的，教練的回答減肥沒有區域性的減肥。想掙點錢的教練就會說我來教你這幾種方法就可以瘦肚子。你有沒有一點職業操守？國家職業資格證書白考了？甚至更高的國際證書都白考了。

脂肪是全身性的不能區域性減肥。那些小影片抖音上面大部分都會說下面幾個動作可以瘦哪裡瘦哪裡？我看了一下點選量還真的不錯。請問你一下有用嗎？我是一名私人教練 我今天所說的這些東西不怕得罪任何人。

這個女人瘦不瘦？她的體重沒有過百。你們認為好不好看？

我是一名私人教練我想把把健康傳播到每一個人的身上。看到中國健身市場的路越走越偏。我的內心也是非常著急。