它被稱為“百藥之長”！用它煮湯，對女性溫經散寒大有益處！轉給你關心的“她”→
春節剛過，我們就迎來二十四節氣中的第二個節氣，雨水。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。同時，雨水的節氣還昭示著氣溫回升，冰雪融化，萬物萌動。在這個乍暖還寒、陽氣初升的時節，晝夜溫差大，溫度忽冷忽熱，人體更容易受到寒溼的困擾。
《黃帝內經》中提到：“溼氣通於脾”，若“溼”困脾胃，水、溼、痰、濁就會在體內蓄積、停滯致病。中醫認為“寒”“溼”均屬陰邪，“寒”最容易傷及人體的陽氣，影響身體溫通的能力，引起氣血流通不暢。所以，
雨水時節要加強防寒保暖、健脾除溼
。特別對於經、孕、產、乳，都離不開氣血的女性來說，巧用廚房裡的“三桂”會給我們帶來意想不到的效果。
“三桂”是什麼？
“三桂”是指肉桂、桂枝、桂皮，作為平時燉肉時的香料，家家戶戶廚房裡都很常見。肉桂樹全身都是寶，樹皮可以製成肉桂，樹枝可以製成桂枝。
桂皮是最早被人類使用的香料之一
。“三桂”都有芳香氣味，性辛、甘，用於肉類菜餚不但可以解膩祛腥，增進食慾，還有驅寒、溫中健脾的食療功效。
肉桂是一味功效出色的中藥材，被稱為“百藥之長”
，民間也有“南桂北參”的說法。《傷寒論》112個方子中，“桂枝湯”排在第一，被稱為“群方之冠”。
肉桂、桂枝都有哪些功效？
肉桂、桂枝的第一個功效是溫腎補腎
。中醫認為腎是人體的先天之本，腎臟的腎陰和腎陽，是身體生命活動的原動力，哪部分缺失都會影響人體的健康。腎陽不足會出現四肢冰冷、腰痠背痛、精神萎靡、小便清長、大便稀溏的症狀。通常先天不足、體質較弱、慢性疾病患者會導致腎陽不足。
肉桂、桂枝的第二個功效是引火歸元
。中醫認為，引火歸元中的“火”指的是腎火。腎火和腎水是人體生命的根本。正常情況下，它倆關係融洽，居住腎中。但是如果身體出現病理狀態，腎火和腎水鬧起矛盾，腎火就會離開腎往上走，人體會出現咽喉痛、口舌生瘡、頭痛、腹部怕涼、膝蓋寒涼、大便稀溏等虛火上炎的症狀。這時要透過一些藥物，讓“火”回到原位。
肉桂、桂枝的第三個功效是溫經散寒
。寒邪、溼邪入侵人體有兩大途徑：一是寒溼在表，人體處在寒冷潮溼的環境中，外界寒溼侵入人體面板中，患者往往會出現惡寒、發熱、頭痛、全身肌肉緊，症狀類似於風寒感冒；二是內生寒溼，由於食用寒涼食物，造成人體脾陽、腎陽不足。
通常外感寒溼時，中醫用到的是桂枝
。而針對體內的寒溼，就需要用到肉桂，它可以去除人體內部的寒溼。
特別提示：
肉桂是大辛大熱的中藥材，適合陽虛寒凝的患者，熱性體質者不適合服用。
肉桂是放久了的桂皮，功效強百倍嗎？
肉桂和桂皮同屬於樟科植物。肉桂是肉桂樹的樹皮，肉桂生長年限10-20年，皮比較厚實，顏色為灰棕色。桂皮是天竺桂樹、陰香樹、香桂樹的樹皮。桂皮生長年限2-5年，皮比較薄，成捲曲狀，顏色為棕褐色。
肉桂辛辣，桂皮清涼微辣，它們都可以用於日常食物的烹飪，也都有一些補益的作用，但常用的中藥材中，以肉桂為主。
肉桂配山楂，能調“大姨媽”？
有些女性陽氣不通，或者是吃了一些寒涼的東西，使陽氣執行受阻，造成經期延長，痛經、淤血等月經不調的症狀。
肉桂有溫經散寒的作用，山楂有活血祛瘀的作用，紅糖甘、溫，有很好的補益作用。針對因寒溼、陽虛、寒凝引起的月經不調，將肉桂、山楂、紅糖一起煮水，可以在來月經前幾天開始喝，一直喝到月經結束後的幾天。
特別提示：
食療雖有益健康，但不適用大多數患者。月經不調情況複雜，應就醫治療。
肉桂加黃連能治失眠？
肉桂加黃連可以治療心腎不交而導致的失眠。中醫認為人體的五臟，心、肝、脾、肺、腎是聯絡非常緊密的。心火位居人體的上部它要相對往下走，腎水要從下部往上走，在一箇中間的位置，才能達到一種非常和諧的狀態。心腎不交就是我們的心火過於亢盛，它不往下走反而往上走了，腎水一直待在下面，也不往上走。
而肉桂溫補腎陽，同時它可以對腎水起到一些滋潤的作用，拖著它慢慢往上走。而黃連苦寒，能直降心火，讓心腎達到一種和諧的程度，就可以治療因此而帶來的失眠症狀。
特別提示：
如出現失眠症狀，需辯證治療，謹遵醫囑。
2月20日的央視財經《職場健康課》邀請北京中醫藥大學東方醫院風溼科副主任醫師韋尼、北京中醫藥大學東方醫院藥學部副主任藥師何婷和您聊聊如何巧用“三桂”祛寒溼！
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央視財經《職場健康課》
2月20日
18:30播出節目
《“三桂”祛寒溼》
央視財經《職場健康課》
【來源：央視財經】
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