“戴錶就是戴健康”，華為Watch GT 3 Pro系列重新定義智慧手錶
4月28日，華為摺疊新品及全場景新品釋出會舉行，帶來華為Mate Xs2、華為智慧屏V Pro、華為智慧手錶Watch GT 3 Pro系列等諸多震撼新品。
我提前拿到了華為Watch GT 3 Pro鈦金屬版，體驗了一週多時間之後，可以下這樣的斷言：
華為Watch GT 3 Pro系列不僅是更高階的智慧手錶，更是專業的貼身健康管家。
“戴錶就是戴健康”，智慧手錶的進化，又上升了一個很大的臺階。
專業級的健康監測如何煉成？
之前我也體驗過華為Watch GT系列的很多款智慧手錶，長續航、多種運動模式和全面的健康監測都令人印象深刻，而最新的華為Watch GT 3 Pro系列不僅是華為Watch GT基因的集大成者，而且還進一步升級。
在運動模式上，新增了自由潛水、高爾夫球場兩大運動模式，其中自由潛水模式可以在最大深度30米的情況下助力SSI2級、AIDA3星、PADI進階級自由潛水員的學習和訓練，閉氣訓練和閉氣測試功能也對自由潛水員的訓練非常實用，這可是自由潛水的基本功。高爾夫運動模式，則新增球場模式，可以讓使用者輕鬆掌握球場全貌和功能區構成，還能展示使用者當前位置到果嶺前沿、中心和後沿的距離，讓使用者可以致勝果嶺。
當然，豐富的健康檢測功能是我最感興趣的，華為Watch GT 3 Pro系列支援ECG心電採集、心電分析、全天候心率監測、連續血氧監測、高原血氧監測、科學睡眠監測、女性生理週期管理2。0、壓力監測等諸多健康監測功能，堪稱是一個“微型智慧健康監測儀”。
因為步入中年，我對自己的健康狀況非常關注，所以重點用華為Watch
GT 3 Pro系列測了一下自己的心電圖和血管健康。測心電圖很簡單，將華為Watch GT 3
Pro系列與運動健康APP連線後，開啟心臟健康研究APP，點選開始檢測，按照提示用手指觸控手錶右下角的電極，大約30秒後就完成，非常簡便。我的心電圖檢測結果顯示是未見異常。
測血管健康主要是檢測動脈硬化，動脈硬化是指由於各種原因導致的動脈血管彈性降低、管壁僵硬以及管腔狹窄，是心腦血管疾病致殘和致死的主要原因。資料顯示，我國40歲到60歲的人中，有77%的人有不同程度的動脈硬化，60到70歲的老年人中比例增至87%，70歲以上的老年人中，動脈硬化的發病率甚至達到了100%。用華為Watch
GT 3
Pro系列測血管健康也很簡單，開啟血管健康研究APP，連線後點擊“開始測量”，按照提示用手指觸控手錶右下角的電極，大約30秒後檢測完成。我的檢測結果顯示：動脈彈性程度正常。其中脈搏波傳導速度這個指標非常重要，指的是心臟跳動過程中產生的波沿著動脈血管傳播的速度，這個數字越大，表明血管越硬。
華為Watch GT 3 Pro系列之所以能完成如此專業的健康監測，是因為其有一套軟硬結合的先進技術加持。
在硬體上，是監測技術的持續突破，從2016年的動態心率監測到2017年的睡眠分期監測，再到2018年的跑姿監測、2021上半年的體溫監測，以及2021年底的血壓測量、心電採集等都是如此。華為Watch
GT 3 Pro系列的心電訊號採集電極技術全新升級，在腕錶弧面透鏡上的PVD鍍膜電極，能和面板更好貼合，提升了心電訊號質量。
在軟體上，是技術演算法的不斷迭代。其中，華為自主研發的HUAWEI
TruSeen心率監測技術是華為運動健康核心技術的基座，其由華為2012實驗室聯合俄羅斯研究所開發，多感測器融合+神經網路，AI技術深度調優，持續的技術積累，最終帶來心率監測的準確性、穩定性和持續性。在此基礎上，又誕生了TruSleep、TruSport、TruRelex等諸多技術演算法。
“把複雜留給自己，把簡單留給使用者”，正是軟硬結合的技術支撐，成就了華為Watch GT 3 Pro系列的簡單而專業的健康監測。
健康監測+健康服務=健康管理閉環
如果你認為華為Watch GT 3 Pro系列只是健康監測，那就太小瞧它了，
華為Watch GT 3 Pro系列還能提供越來越完善的健康服務，健康監測+健康服務構成了針對使用者健康管理的閉環。
上面提到的心臟健康研究，是華為與301醫院的合作專案，使用者不僅可以用華為Watch
GT 3
Pro系列監測心電圖，更是可以加入到這個全球最大規模的主動健康研究中，實現心臟健康問題房顫和早搏的篩查。在去年8月，301醫院與華為心臟健康研究團隊合作的專案在歐洲心臟病學會上釋出了五項最新研究成果，證明佩戴華為智慧可穿戴裝置對於心房纖顫的早期監測和治療的重要性，為心血管領域的慢病居家管理提供了有力的論據支援。
透過301醫院發起的MAFA房顫整合管理平臺，當用戶透過華為智慧穿戴裝置篩查發現疑似問題後，還可以進入MAFA協作醫院進行確診和治療，而且MAFA平臺提供房顫整合管理研究，跟蹤隨訪一年。截止2021年9月30日，心臟健康研究註冊使用者數超過358萬，其中確診使用者數5920人，高風險人數14259人，房顫篩查準確率達94%。
血管健康研究，是華為與中國醫促會的合作專案，透過持續的監測可以幫助使用者篩查血管健康風險。這方面的例子在中國醫促會網站上已經有很多，如62歲的Z女士身體素質良好，一直認為自己身體健康，今年2月使用華為Watch
D裝置檢測出了“疑似動脈硬化”後及時就醫，診斷為高血壓、高血脂和疑似冠心病，開始服用相關藥物得以治療。
睡眠呼吸暫停研究專案是另一個比較典型的例子，資料顯示，全國約有5000萬睡眠呼吸暫停患者，但是90%沒有被檢測出來，傳統的監測操作複雜、花費昂貴，透過華為Watch
GT 3
Pro系列等華為穿戴裝置測量非常簡單，透過心率、睡眠呼吸、大資料的綜合分析，可以實現全程監測，而且還能提供睡眠分析報告，以及個性化分層分級跟蹤指導和就醫推薦。目前已有200多萬人加入了該項研究，並有效篩選出近2萬人存在睡眠呼吸暫停高風險。
據瞭解，
華為已經與超過60家研究機構開展健康研究合作
，包括心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究、血管健康研究、呼吸健康研究、女性健康研究等，構建起HUAWEI Research研究生態。已經有超過500萬用戶加入到了這個生態之中，享受到專業的健康管理服務。
所以，
華為Watch GT 3 Pro系列不僅僅是一個專業健康監測硬體，更是連線起一個越來越大的健康大生態，可以為使用者提供健康問題篩查、跟蹤指導、就醫推薦、定製專屬干預方案等健康服務。
當健康成為一種生活方式
華為Watch GT 3 Pro系列的健康監測、健康服務的背後，還有運動健康APP的健康守護。我注意到，最新升級的運動健康APP，一切都指向大健康的理念：將健康融入到生活方式之中。
新升級的運動健康APP與中華預防醫學會合作，建立了全新的健康生活模型，圍繞運動、情緒、睡眠，從日常帶來健康生活方式養成記。利用它的目標設定、提醒等功能，可以培養一個更加健康的生活方式。
我自己的設定是：每天步行1萬步（運動），每天1次呼吸訓練（緩解壓力，保持好的情緒），每天早上6：40起床（規律起床）、每天晚上11：00睡覺（早睡），每天微笑2次，每天正念1次（專注當下感受），每天喝水2升。其他的還有體重測量、血壓測量、服藥提醒、中高強度運動提醒等，非常全面。
這個很是實用、貼心，相當於是用打卡的方式促成個人生活方式健康化，而且也非常科學：根據世界衛生組織收錄的Dahlgren-Whitehead模型，個人生活方式對於個人健康管理至關重要。當“健康生活”的三葉草每天都能點亮，我們就能保持一個健康的生活方式。
在最新的運動健康APP，還有一個“家庭空間”值得一說，在這裡可以將家庭成員加入，隨時瞭解他們的健康情況。這個功能尤其適合那些與父母不在一起居住的人們，開啟家庭空間，父母或者其他親人的健康可以隨時掌握。在我看來，這是一個非常有溫度的功能，讓健康從個人上升到家庭，也讓自己和親人之間多了一層關愛。
由此，
華為Watch GT 3 Pro系列等智慧穿戴裝置和運動健康APP將能雙劍合璧，共同為我們充當貼身健康管家的角色。
後記：智慧手錶的3。0時代
手錶的演進很有意思，從最初只是看時間的工具到後來的高階配飾。如果我們回顧智慧手錶的演進，也發生了很大變化。
最初的智慧手錶，只是簡單地監測心率和步數，更像是一個玩具，這是1。0時代；後來，智慧手錶在運動上發展，可以監測跑步心率、繪製運動軌跡，受到運動愛好者的歡迎，這是2。0時代。
在華為Watch GT 3 Pro系列上，我們看到了智慧手錶3.0時代的模樣
，在硬體（感測器等技術）和軟體（演算法等）的技術加持下，無論是運動還是健康都變得更加專業化。而且，華為與醫療和研究機構合作，構建起健康的大生態，讓智慧穿戴裝置不僅僅是健康監測，更能提供健康服務，甚至是幫助建立一個健康的生活方式，守護健康，
“戴錶就是戴健康”。
這讓我們無限憧憬智慧健康的未來圖景。正如華為終端業務COO何剛所說，“
智慧穿戴裝置是唯一可以24小時與使用者緊密接觸的智慧裝置，可以緊貼著面板，時刻了解身體狀況。
”
根據衛生部統計報告顯示，中國35歲以上的人群中，每3人有一人患有高血壓，每7人有一人患有糖尿病，亞健康人群比例更是高達70%。越來越多的人們需要及時瞭解自身健康狀況，持續健康管理，提前預防疾病發生。然而傳統醫療更偏重“治療”，市場缺少便捷有效的“疾病預防”和“健康管理”手段。
有了華為Watch GT 3 Pro系列這樣專業的健康管理裝置，未來的健康模式正在改寫
：從被動健康到主動健康，隨身佩戴的華為智慧穿戴裝置會像私人醫生一樣隨時監測我們的健康狀況，出現問題後自動將資料同步給智慧醫院，醫生雲端診斷……
到那時，《黃帝內經》中所記載的“上工治未病，不治已病，此之謂也”，將有可能最終實現。
