“保鮮膜減肥法”真的很管用嗎？在使用之前，或許該看好4點！

一說到減肥，大多數人都會選擇節食減肥，然後再是運動減肥，其實都知道節食對人們造成的危害是非常大的，所以建議人們不要選擇這種減肥方式，今天我們來了解一個減肥方法，那就是保鮮膜減肥法，相信很多減肥專業戶應該聽說過這種方法，就是用保鮮膜把自己的肚子大腿纏起來，然後去運動。跑一圈下來之後，整個保鮮膜都會溼透，這樣就會覺得非常奏效，那麼保鮮膜減肥法真的很管用嗎？在使用之前或許該看好四點。

“保鮮膜減肥法”真的很管用嗎？在使用之前，或許該看好4點！

1、造成身體脫水

其實運動一圈回來之後，把保鮮膜打溼的是我們身體中的水分，體內的脂肪並沒有燃燒掉，也就是說消耗大量的熱量是來源於體內的水分，並不是脂肪，所以說當你在正常喝水的話，體重就會稍稍回來，所以這是一種脫水減肥法，這種減肥方式有可能會使人們的面板變得越來越差，而且身體的機能也會慢慢下降，對人們身體來說會影響比較大。

2、傷害面板

人們的身體上裹上保鮮膜之後是不透氣的，當人們在運動時流出的汗液被保鮮膜裹住，沒有辦法正常排除，有可能使我們的面板也沒有辦法散熱長時間，這樣會使我們的面板毛囊受損，有可能會出現毛囊炎的面板病。有一些面板比較敏感的人，他們利用保鮮膜減肥的時候會出現面板瘙癢的現象，其實這就是面板對保鮮膜產生的過敏反應。

3、對人體溫度平衡不利

保鮮膜覆蓋的地方體溫就會上升，會造成我們體內的水分流失，雖然說看上去瘦了一點，但是體內的脂肪並沒有被消耗，而且在裹上保鮮膜之後的正常體溫就會上升，反而是不利於我們身體健康的。

4、保鮮膜會降酶的活性

我們體內的脂肪燃燒是需要沒參加的，但是人體內的酶反應最佳溫度是35到40度左右。如果說一旦人體超過了40度，那麼我們體內的酶活性就會降低，甚至是有可能被分解，所以說保鮮膜減肥會使我們的問題，那溫度上升反而會降低酶的活性，更不利於脂肪的燃燒。

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