父母總是腸胃不好，必須糾正三種問題，胃病更難“找上門”

導語：父母年紀越來越大，小時候，他們只想讓他們每天吃喝玩樂。這件小事也讓許多的孩子著急，看著父母不思喝茶，心病卻不知怎麼辦。小張的父母剛退休，孩子們也為長輩們高興，他們以為他們終於可以放下苦工好好休息了，但事實上卻並不令人滿意。小張的父親腸胃一直有小毛病，他不把日常工作放在心上，他認為他只是勞累過度，認為只要好好休息就可以解決問題。現在我發現問題嚴峻幾乎是“廢”在他的胃裡。醫生髮現，小張父親的胃黏膜嚴重受損，胃功能紊亂，消化吸收功能嚴重下降。除了消化能力下降外，消化道的抗病能力幾乎為零。醫生提醒小張，一定要好好照顧父親，照顧好自己的胃。

一、腸胃問題，注意“三戒”

1、戒菸

香菸含有無數化學物質，隨著消化道對胃的作用，他會對胃黏膜產生極大的刺激。張某父親的胃嚴重受損，這與他長期吸菸的習慣密切相關。

2、戒酒

喝酒不僅傷肝，而且傷胃。一個人喝太多導致胃出血並不少見，過度疼痛直接送往急診室。如果不能避免喝酒，也要注意不要空腹喝酒。

3、避免久坐

久坐是一種對胃極為有害的東西，他會阻礙我們腸道的消化和吸收。長期久坐會引起便秘、胃酸倒流等不良症狀。坐著工作的人，每兩小時走一小段路是更好的選擇。

還有表現：

1、噁心嘔吐

2、厭食症

3、沒有靈魂

4、頭痛

5、腹痛

二、如果你想有一個好胃，經常做這些事情

1、合理飲食控制

美味的食物不一定是健康的，高油脂的食物不利於腸胃的吸收。尤其是那些喜歡深夜進食的人，這樣的行為對胃的危害更大。平日主食清淡，營養最好的選擇。一碗南瓜粥，不僅能養胃，還能促進排毒。

2、每天適度運動

運動時胃會更好的吸收和消化與久坐原理相似。只有我們的身體動起來，我們的腸道才能消化，我們才會有更多的食慾。所以，如果你胃口不好朋友們，試著繼續鍛鍊，一定會是有效的。

三、養胃“高手”來襲，每天一杯，胃好，消化好

猴頭菌：猴頭菌可入藥食用，營養價值高。他能促進人體消化，提高人體免疫力，暖胃安神。

丁香：丁香不僅能暖胃，還能祛除口臭。對腸內幽門螺桿菌有很強的抑制作用，保護胃，預防胃病。

沙棘：沙棘能促進消化，還能補氣養血，促進吸收。保護胃的同時加強我們對營養物質的吸收，維持消化系統的運轉。

食品原料的加工是一件比較複雜和困難的事情，直接選擇茶包是一個很好的選擇。

你可以點選朋友們喝朋友們底部的21天來滋養胃

結論：父母常有腸胃不好，三種問題必須糾正，胃病更難“找上門”。隨著年齡的增長，你的身體問題會變得越來越明顯，忽視他們是最錯誤的選擇。任何不適必須及時處理。