甘油三酯高的人，都會有哪些表現？醫生告訴您如何預防！

78mmol/L的甘油三酯，您肯定沒見過！

正常的甘油三酯是低於1。7，這位大哥的甘油三酯高出了幾十倍，真是個奇蹟！

那麼他有什麼不舒服嗎？我們先來簡單看看甘油三酯是什麼！

甘油三酯升高是高脂血症的一種，也是目前最常見的一種慢性心血管疾病。長期的甘油三酯升高，會增加動脈粥樣硬化的程度，最終引發心腦血管疾病。

非但如此，當甘油三酯升高後，還會增加急性胰腺炎的風險，急性胰腺炎是非常危重的急症，其急性期死亡率就高達10%，重症急性胰腺炎的死亡率更高。

一、甘油三酯的正常值和作用以及危害。

血脂包括膽固醇和甘油三酯兩種，甘油三酯就是血脂的一個專案。甘油三酯的正常參考值：0。45～1。69mmol/L。一般來說，空腹甘油三酯在1。70mmol/L以下為正常水平；1。70-2。25mmol/L為邊緣升高；≥2。26mmol/L為升高。

正常水平的甘油三酯三支，能為我們儲存熱量和能量，一定的脂肪組織能保護臟器。但如果甘油三酯升高，就會間接升高低密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇升高後，就會加速加重動脈粥樣硬化，加重血管垃圾，加重斑塊導致血管狹窄，引起缺血，引起心腦血管疾病。

二、這位甘油三酯78mmol/L的患者，有什麼症狀？

這位患者55歲，感覺頭暈暈乎乎，腦袋不清楚，記憶力下降，思維能力下降，自己平時癌喝酒，一位就是酒精中毒，隨後去醫院檢查。抽血的時候抽了好幾次都沒抽出來，最後抽出來的詮釋乳糜血，就和油一樣。

我們再來看看正常血液：

為啥這位哥甘油三酯這麼高，這完全這位患者自己每天的生活導致的，他是大忙人，能了事，號稱黑白通吃的那種，所以每天的生活，或者工作就是飯局，每天2頓酒，3包煙，幾乎不回家吃飯。長期在外面吃飯，油水過大，長期喝酒，就是甘油三酯升高的最主要最直接原因。

經過嚴格的控制飲食，以及正規的用藥，這位患者經過3個月的治療，甘油三酯才降到24左右。

這麼高的甘油三酯非常危險，我們在醫院總能遇見急性胰腺炎的患者，這種病的最主要發病因素就是甘油三酯升高。當甘油三酯高於5。6的時候，那麼急性胰腺炎的風險就會增加，您說這位大哥甘油三酯都78，竟然沒出意外，真是後怕。

三、還有一位患者，甘油三酯24.3mmol/L，看看他有什麼症狀

這位患者49歲，體檢發現甘油三酯24。3，可是他平時任何症狀都沒有，其實我們在醫院遇到的大部分甘油三酯升高的人，都沒有典型的症狀。只有少部分或極少部分甘油三酯非常高的人，可能才會有頭暈、暈暈沉沉、恍恍惚惚、頭腦不清晰等等缺氧表現。

所以，我們不能憑感覺去判斷自己甘油三酯是不是升高了。唯一的方法，就是去醫院抽血化驗，只有抽血化驗才能準確判斷甘油三酯是否升高，升高多少，如何處理。

四、如何預防甘油三酯升高

要預防甘油三酯，就得先弄明顯甘油三酯為什麼會升高。甘油三酯升高的原因有兩個，一方面是飲食不健康導致的，這個原因佔到絕大部分；另一個原因和自身代謝遺傳因素有關係。

所以，要預防甘油三酯升高以及控制甘油三酯升高，最有效的辦法就是控制飲食。我們生活中油炸食品、肥膩食品、過多的精細糧、甜品、酥品、喝酒都會升高甘油三酯，上面講的兩個病例，都是典型的飲食極度不健康的患者，所以甘油三酯很高，甚至高的離譜。

不但要控制上述飲食，還得多一點蔬菜水果、粗糧雜糧，適當的魚肉等等。只有長期的健康飲食，才能預防甘油三酯。

總之，絕大部分甘油三酯升高，不會有太多典型表現，只能去主動抽血化驗；同時預防和控制甘油三酯升高的基礎就是健康飲食！

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心血管王醫生

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