可以讓別人覺得你很自信的13個簡單技巧

相信大多數的人在生活當中都有過自我批評和自我反省的時刻。但有些時候，我們對於自己的自我批評太過度了，以至於我們在他人眼裡會顯得不那麼的自信。比如，那些即便是被公認的相當漂亮的美女也會抱怨自己的外表，而科學家、教授則抱怨自己太蠢。不管是外表還是智力，人們對於自身的不滿往往是存在不確定性的。

這次，擼哥準備了13個可以讓大多數人相信你很自信的簡單心理技巧。

1、自信的樣子

彎腰是給人不自信的一種跡象。所以當你要開始講話的時候，最好能夠伸直背部站立，又或者是在椅子上坐直。在言語過程當中，要注意聲調。平靜深沉的聲音不僅可以說服你的對話者，也可以說服你自己。另外，作為一個自信的人，在講話的過程當中，並不會一直走來走去，將一隻腳的腳趾放在另一隻腳上。

只要你的外表姿態正確，你的大腦將明顯地對面部表情和姿勢做出反應，使其逐漸佔據主要位置。你自己也就會一點一點地相信了自己的自信。

2、從言語之中刪除不確定標記

“我可以。。。”、“似乎”、“我認為。。。”、“可能”等等帶有不確定因素的言語應當儘可能的禁止掉。因為這類詞語會給人一種你沒啥安全感的感覺。你可以慢慢的聯絡，如果剛開始，你還是想要說“不確定”的詞語，你可以暫時停止講話。溝通時的沉默和短暫思考會被對話者視為真誠的一種行為。

3、發現自己的優勢

舉個例子，比如你覺得你自己的牙齒很難看。為了重新創造自信，你可以照照鏡子，看看你那傳神的眼睛、面板光滑、愉快的笑容。漸漸你便會明白，你的整個面部完全是和諧的，牙齒並沒能破壞什麼。

4、遠離那些會破壞你信心的人

你和你的朋友在一起的時候，她是否會經常談論到關於你的外表方面的負面問題呢？如果是這樣的話，你的低自信很可能與其有很大的關係。你應當重新定義你與友人的關係。那些尋求與其他人相比有利於自己的人，他們自己也有嚴重的心理問題。但你也會受到他們的影響。

5、談談你的優點

你可以嘗試在生活當中，把你的每個階段的成就記錄下來。記住你自己的優點，這樣也可以增加你的自信。

在我們的社會中，通常並不習慣將自己的成就與他人進行交談。我們擔心他們可能會認為這種行為是在進行吹噓。然而，你在實事求是、毫無吹噓，且沒有任何謙虛的情況下告知你的成就，也是在和他人告知你的價值。

6、堅持你的意見

你對任何問題都有堅定的立場嗎？如果沒有，那麼值得一試。當然，我們的意思不是讓你拒絕去傾聽別人的意見。但你可以把你的意見放在首位，你給自己設立一個堅定、平衡的立場，並且不會因為隨機的人的話語而產生波動，這樣就會讓你變得更強大了。

7、承認錯誤

仔細思考在你身上發生的錯誤有哪些。根據你在每種情況下得出的結論，去接受它，並思考如何不讓其再犯。如果你不願承認自己犯下的錯誤，又或者總是將錯誤拋之腦後，它們將時不時的出現並摧殘你的自信心。

8、拋開男女成見

你可能會覺得女生應該就是保守和謙虛，而男人就應當強悍和足夠堅強。但關於男女的刻板印象通常是很容易影響到一個人的行為交際的，從而影響到自信心。

9、照顧好自己的健康

或許很多人並不知道，如果你照顧好自己的健康，並且進行健身鍛鍊。隨著生活方式的改變，身體的健康化，你也會變得越來越自信。

10、戴一些飾品

作為女性往往擁有更多可以改善自己外觀的地方，比如飾品。每當你感到困惑或不確定的時刻，你可以戴上一件與某一個成功的時刻相關的飾品，這樣就可以讓你對自己自信的懷疑感消失。

11、不輕易改變決定

類似於“沒有什麼衣服可以穿”這樣的選擇性問題，在每天早晨似乎都在折磨著世界上的不少女性。心理學家建議停下來考慮自己第一個出現的想法。即使你後來發現這件服裝不適合你，也一定要穿上它。如此一來，你就會變得越發果斷，並且會更為考慮清楚行事。

即使在小事情上也要學會尊重你自己的選擇。比如，你不要去向服務員詢問餐廳的建議。

12、確定妨礙你實現目標的因素

拿一張紙寫下你的目標。然後將那些會阻礙你的消極因素記錄下來。然後告訴你自己，你很堅強、漂亮，你可以成功等等話語。

13、將你的缺點和名人掛鉤

你的牙齒有些彎曲？你的腿部過短？而這些都成為你不自信的因素了？那麼，你可以仔細的看看和你有相同缺點的名人。這樣的話，你就會明白，這些缺點都不算什麼。因為那些名人依然自信和成功。