女人月經量少，是身體出了啥問題？中醫：十有八九和3個原因有關

月經是每位成年女性每個月都會經歷的事情，正常情況下，月經是一個月來一次，一次月經會經歷3-7天，每次月經量在30-60ml都是正常的，但是很多女性的月經並不是很有規律，總會有這樣或者那樣的問題，其中讓很多女性感到困惑的，是月經量過少的問題。如果你的月經量一次少於20ml，那麼就屬於月經過少了。那麼，問題來了，女性出現月經量過少，到底跟哪些因素有關呢？從中醫的角度來說，下面這3個原因是最為常見的。

1、氣血不足。首先來說，月經量過少肯定是和女性氣血不足相關的，當體內氣血不足的時候，月經的量自然也會不足，這個很好理解。這種情況常見於體質虛弱，面色較白，甚至有貧血的女性，月經量過少的同時，通常還會伴有經色淡，腰膝痠軟等症狀。所以對於氣血不足的女性，可以在平時多吃一些補血的食物，但如果長期氣血不足特別是貧血，就需要注意了，可能是一些疾病導致的結果。

2、氣滯血瘀。其實月經量過少不僅僅是由於氣血不足導致的，如果氣血在身體內執行的不通暢，也一樣會導致月經量過少，其中氣滯血瘀是最常見的一種型別。中醫認為，女性以肝為先，所以女性很容易生氣，也很容易情緒化，這就會導致女性經常會有氣滯的情況，說白了就是身體裡的氣不流通，待在一個地方不動了。而氣滯則血不（運）行，也就很容易形成血瘀。由氣滯血瘀導致的月經量過少的患者，除了月經量過少之外，還能見到月經顏色紫暗，患者面色暗沉的現象。

3、寒凝血脈。除了氣血不足和氣滯血瘀，中醫還認為身體裡的寒邪也會影響到女性的月經，這是因為寒邪的性質以收引為主，比如冬天的時候，我們的手如果在外面，就會凍得伸不直，這就是寒主收引所導致的。而如果寒邪在血脈中，血脈就會收引，因此血液就無法正常排出，這種情況就被稱為寒凝血脈。女性出現寒凝血脈之後，除了月經過少之外，還常常會有畏寒怕冷的症狀。對於寒凝血脈，可以透過中醫藥療加上日常食療、運動的方式來改善，但千萬不要再讓身體受涼，少吃寒冷的食物了。