28歲女子結婚3年不孕，遭受婆家白眼，醫生診斷：多囊卵巢惹得禍

小然今年28歲，她結婚已經3年了，眼看著就要回家過年了，小然心裡又開始焦慮起來，因為結婚3年她還沒有懷孕，每次回家好像都會遭到婆婆的白眼，她甚至聽到婆家人在背後說她是“不下蛋的母雞”，小然真的很難過。

其實她比任何人都期待有一個自己的孩子，自己也沒少去看了醫生，但都是同樣一個檢查結果——多囊卵巢。以前，小然根本不知道多囊卵巢是什麼，後來在一次次的看病過程中瞭解到，原來多囊卵巢是一種女性生殖內分泌代謝性疾病。怪不得自己月經量比較少，而且她的臉上還長了痤瘡，甚至還長了一些小鬍鬚，原來這都是多囊卵巢惹的禍。

如果多囊卵巢的危害僅僅如此還沒什麼，關鍵現在對小然懷孕造成了困擾，為了治好自己的多囊，小然四處求醫問藥，可是效果卻不怎麼明顯，壓抑的情緒對自己也沒有什麼好處，她現在就想趕緊懷孕，有一個自己的寶寶，所以決定重拾信心，積極調理身體，爭取能生一個虎寶寶。

卵巢多囊的表現

1、月經異常

女性一旦得了卵巢多囊後，就會出現月經失調，具體表現為月經量少、閉經、月經週期不規律、不規則子宮出血等。

2、多毛

卵巢多囊患者由於激素增高，會出現體毛濃密、出現鬍鬚的現象。

3、痤瘡

女性面部的痤瘡不一定是因為內分泌不調導致的，這也有可能是多囊的表現，如果經常面部長粉刺、丘疹及膿包，則要判斷自己是否患有卵巢多囊。

4、肥胖

約有一半的卵巢多囊患者會出現肥胖的現象，這是因為體內雄性激素分泌過多，再加上一些女性不愛運動，慢慢的就會變得越來越胖。

5、不孕

卵巢多囊會影響女性的排卵功能，如果長期時間不排卵，則會導致女性不孕的現象發生。

如何調理卵巢多囊？

1、改善飲食結構

推薦卵巢多囊患者調理自己的飲食結構，吃一些全麥、穀類、水果及新鮮蔬菜，避免一些辛辣刺激和過於油膩的食物，還可以多吃一些富鋅富硒的食物，必要時可以補充一些

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。

2、加強運動鍛鍊

女性平時可以進行一些適量的運動鍛鍊，可以調節代謝，還能減輕自己的體重，增加胰島素敏感性，像瑜伽、跑步、游泳、爬山等都是很不錯的運動方式。

3、養成規律的作息

平時要早睡早起，避免熬夜，因為熬夜會引起女性內分泌失調，所以我們建議多囊患者要保證充足的睡眠，至少要睡夠8個小時。

4、保持愉悅的心情

緊張的情緒、壓力過大也會對卵巢健康產生影響，所以大家平時要保持積極樂觀的心態，沒事的時候多散步、聽一些舒緩音樂，來讓自己的身心得到放鬆。