女朋友不想吃飯怎麼辦？給女朋友做的美容養顏的好東西

牛奶布丁是一道營養和口味兼備的甜品。牛奶布丁，即以牛奶製成的布丁。牛奶是最古老的天然飲料，也是一種味道鮮美可口而營養極其豐富的食品。牛奶裡面含多種蛋白質，維生素和微量元素，尤其含有豐富的鈣，對促進兒童骨骼生長髮育有極大的好處，被譽為“最接近完美的食品”。

在營養學上，營養師是這樣介紹牛奶布丁的：牛奶布丁主要是用牛奶製作而成的布丁，營養價值非常豐富。裡面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣離子、鐵離子、鎂離子等營養成分。適量的吃一些牛奶布丁，可以有效的促進身體內鈣離子的含量，從而能夠增加骨骼的強度。並且可以在一定程度上促進腸道蠕動，幫助消化。但是因為牛奶布丁的糖分比較高，吃多之後容易升高血糖，所以有糖尿病的患者不建議食用

這款牛奶布丁以前我經常做給女朋友吃，女朋友也很喜歡吃我做的牛奶布丁，其實操作起來也很簡單，在家就能簡單的製作出來，而且味道非常好！好了，現在我就把具體的製作方法和大家分享一下，希望朋友們學會了可以回去給自己的女朋友或者老婆孩子吃，要給你愛的人最好的不是嗎！

【準備材料】兩個雞蛋，白糖少許，牛奶一盒，芒果一個。

步驟一

取一個碗，然後用蛋清分離器分離出兩個蛋清備用，然後加入一勺白糖，然後再加入一盒牛奶後攪拌均勻，過濾掉泡沫後備用。